Всего 1214 рецептов
Яйцо-пашот в микроволновке — это быстрое домашнее блюдо, белок нежный и гладкий, желток мягкий и кремовый, с легким ароматом кунжутного масла. Яйца богаты высококачественным белком и лецитином. Готовится чрезвычайно просто, даже новичок легко справится, от подготовки до готовности занимает всего около 2 минут.
Хрустящая и освежающая домашняя холодная закуска: спаржевый салат после маринования становится особенно хрустящим и нежным, с лёгкой остринкой, очень аппетитно. Богат витаминами и пищевыми волокнами, невысокой калорийности. Готовится просто, отлично подходит для новичков: от подготовки до подачи около двадцати минут, а в охлаждённом виде вкус ещё лучше.
Овощи, тушённые с водой и маслом, — это простое и быстрое домашнее блюдо-гарнир. Благодаря кипящей воде с несколькими каплями масла и приправами листовые овощи получаются мягкими, нежными и блестящими, освежающими, с лёгким масляным ароматом. Такой способ приготовления помогает повысить усвоение жирорастворимых витаминов и делает блюдо более питательным, чем сырые овощи. Готовить легко, очень подходит для новичков: от мытья овощей до подачи обычно требуется всего 10 минут.
Этот западный завтрак-сэндвич готовится из тунца в собственном соку, смешанного с майонезом и рассолом от русских солёных огурцов: солёно-свежий, слегка кисловатый, с нежной текстурой, а с поджаренным хлебом особенно сытный. Богат качественным белком и омега-3 и другими питательными веществами, быстро восполняет энергию. Готовится очень просто: достаточно смешать соус и разогреть в сэндвичнице — даже новичок справится за 5 минут.
