चाय अंडा

चाय अंडा

कठिनाई:★★★☆☆

यह पारंपरिक नाश्ता चाय की सुगंध से भरपूर, स्वादिष्ट और उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर है, जो जल्दी तैयार होने वाले पौष्टिक नाश्ते का बेहतरीन विकल्प है। बनाने के चरण स्पष्ट हैं और कठिनाई मध्यम है, नए लोगों को आंच और मसालों के अनुपात पर ध्यान देना चाहिए, लगभग 30 मिनट में तैयार हो जाता है, एक बार में 2-3 लोगों के लिए पर्याप्त बनाया जा सकता है, सप्ताहांत पर आराम से तैयार करने के लिए उपयुक्त है।

सूअर की चर्बी वाला चावल

सूअर की चर्बी वाला चावल

कठिनाई:★☆☆☆☆

यह दक्षिणी घरेलू स्वाद से भरा एक सरल मिश्रित चावल है, चावल के दाने पिघली हुई सूअर की चर्बी से लिपटे होते हैं, सोया सॉस की नमकीन ताजगी और हरे प्याज की सुगंध के साथ, यह कई बच्चों के भूख न लगने पर एक आरामदायक विकल्प है। मुख्य रूप से त्वरित कार्बोहाइड्रेट और वसा ऊर्जा प्रदान करता है, लेकिन कोलेस्ट्रॉल उच्च है, इसे अक्सर नहीं खाना चाहिए। बनाने में कोई कठिनाई नहीं है, भले ही आपको खाना बनाना बिल्कुल न आता हो, आसानी से बना सकते हैं, पके हुए चावल को कुछ ही मिनटों में मिलाकर एक सुगंधित मुख्य व्यंजन तैयार हो जाता है।

एयर फ्रायर ब्रेड स्लाइस

एयर फ्रायर ब्रेड स्लाइस

कठिनाई:★☆☆☆☆

एयर फ्रायर ब्रेड स्लाइस एक बेहद आसान और जल्दी बनने वाला मुख्य व्यंजन है, जो बाहर से कुरकुरा और अंदर से नरम होता है, और इसमें शुद्ध गेहूं की महक होती है। यह वजन घटाने के दौरान खाने के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है। इसमें भरपूर मात्रा में आहार फाइबर और पौधों से प्राप्त प्रोटीन होता है, जो लंबे समय तक पेट भरा हुआ महसूस कराता है। इसे बनाने में कोई कठिनाई नहीं है, बस ब्रेड स्लाइस को एयर फ्रायर में रखें, यह नौसिखियों के लिए बेहद आसान है, और तैयारी से लेकर पूरा होने तक लगभग पांच मिनट लगते हैं।

अंडा सैंडविच

अंडा सैंडविच

कठिनाई:★★☆☆☆

यह एक आसान और जल्दी बनने वाला पश्चिमी हल्का भोजन है, जिसमें टोस्ट के बीच मलाईदार अंडा मिश्रण और नमकीन सुगंधित बेकन होता है, बनावट मुलायम और हल्की भुनी हुई महक वाली होती है। अंडे में उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन होता है, बेकन और मक्खन के साथ मिलकर यह जल्दी ऊर्जा देता है। बनाना बहुत आसान है, रसोई में नए लोग भी आसानी से बना सकते हैं, पूरा काम लगभग 10 मिनट में पूरा हो जाता है।

ब्लैक ईल स्टीम्ड विद ब्लैक बीन सॉस

ब्लैक ईल स्टीम्ड विद ब्लैक बीन सॉस

कठिनाई:★★★☆☆

ब्लैक ईल स्टीम्ड विद ब्लैक बीन सॉस एक कैंटोनीज़ क्लासिक स्टीम्ड डिश है, जिसमें काली फलियाँ और लहसुन की सॉस की सुगंध मछली के मांस में समा जाती है, बनावट कोमल और स्वादिष्ट होती है। ब्लैक ईल उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और कई असंतृप्त फैटी एसिड से भरपूर है, जो शरीर के लिए पोषक है। चरण स्पष्ट हैं, लेकिन कच्ची मछली को संभालना और आँच को नियंत्रित करना थोड़ा चुनौतीपूर्ण है, कुछ अनुभव वाले रसोइयों के लिए उपयुक्त। तैयारी से परोसने तक लगभग 30 मिनट लगते हैं।