ベネズエラ風エンパナーダ

ベネズエラ風エンパナーダ

料理: Venezuela

ベネズエラ風エンパナーダはVenezuelaの主食で、主に牛ひき肉を使います。

解説動画

材料

  • 牛ひき肉 450g
  • こしょう ひとつまみ
  • クミンパウダー ひとつまみ
  • サラダ油 大さじ1
  • 玉ねぎ 1カップ
  • ピーマン 1/2カップ
  • 赤パプリカ 1/2カップ
  • ガーリックパウダー 小さじ1
  • ケッパー 1/4カップ
  • トマトソース 1缶
  • サソン 1袋
  • 黄色のマサレパ 2
  • 揚げ油用のサラダ油

手順

  1. 肉にアドボで下味をつける。フライパンに油を入れて中強火で熱する。肉を赤みがなくなるまで炒める。玉ねぎ、ピーマン、にんにく、ケッパー、トマトソース、サソンを加えて混ぜる。時々混ぜながら水分がほとんどなくなるまで約20分煮る。冷ます。
  2. 生地はしっとりとまとまり、指にくっつかない状態がよい。生地を約1/2カップ取り、手のひらで丸める。くっつかないクッキングシートの上で、直径5インチ、厚さ約1/8インチの円形にのばす。円の片側にフィリングをたっぷり大さじ1のせ、シートを使って生地を折りたたみ半月形にする。逆さにしたボウルの縁を押し当てて、縁を閉じて形を整える。すべてのエンパナーダで繰り返す。
  3. 大きなフライパンに油を1/2インチ入れ、中強火で煙が出ない程度に熱する。エンパナーダを数回に分けて入れ、1〜2回返しながら薄いきつね色になるまで揚げる。キッチンペーパーで油を切る。フライパンに詰め込みすぎず、油を熱くしすぎないこと。

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