ローストなすのタヒニ、松の実、レンズ豆添え

ローストなすのタヒニ、松の実、レンズ豆添え

料理: United States

ローストなすのタヒニ、松の実、レンズ豆添えはオリーブオイル 大さじが決め手の野菜料理です。

解説動画

材料

  • オリーブオイル 大さじ2
  • 小さめのにんじん(ぶつ切り)2本
  • 小さめのセロリ 2本
  • 中玉ねぎ(細かい角切り)1個
  • 中くらいのにんにく(薄切り)6かけ
  • 茶レンズ豆 340g(12オンス)
  • ローリエ 2枚
  • 水 4カップ
  • 塩 少々
  • りんご酢 小さじ2(10ml)
  • こしょう 少々
  • 大きななす 2本
  • ローズマリー 4枝
  • 松の実 1/4カップ
  • パセリ 大さじ2

手順

  1. レンズ豆:オーブンの網を中段にし、なすを焼くために450°Fに予熱する。その間に中鍋にオリーブオイル大さじ2を中火で熱し、ゆらめくまで温める。にんじん、セロリ、玉ねぎを加え、混ぜながら色づかせずに柔らかくなるまで約4分炒める。にんにくを加え、香りが立つまで約30秒炒める。レンズ豆、ローリエ、スープまたは水、塩少々を加える。煮立ったらふたを少しずらしてのせ、豆が柔らかくなるまで約30分煮る(豆が水から出たら水を足す)。ふたを取って酢を混ぜ、汁気がスープ状でなくしっとりする程度まで煮詰める。塩こしょうで味を調え、ふたをして供するまで温かく保つ。
  2. なす:レンズ豆を煮ている間に、なすを縦半分に切る。果肉にペティナイフの先で2.5cm間隔の格子状に切り込みを入れる。アルミホイルを敷いた縁付き天板に切り口を上にして並べ、半分ずつにオイル大さじ1を塗る(一塗りごとにしみ込ませてから次を塗る)。塩こしょうし、それぞれにローズマリーを1枝のせる。オーブンで完全に柔らかくしっかり焦げ目がつくまで25〜35分焼く。取り出してローズマリーは捨てる。
  3. 仕上げ:中くらいのフライパンにオリーブオイル大さじ2と松の実を入れ、中火にかける。頻繁にゆすりながらきつね色で香ばしくなるまで約4分炒め、ボウルに移して火を止める。パセリとローズマリーの半量をレンズ豆に混ぜ、大皿に盛る。上になすを並べる。なすそれぞれにタヒニソースを大さじ数杯塗り、松の実を散らす。残りのパセリとローズマリーを散らし、オリーブオイルを回しかけて供する。

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