Ovo escocês (versão fácil)
Esta versão simples do ovo escocês é crocante por fora e com a gema mole por dentro, unindo o sabor lácteo do queijo ao defumado do bacon: um petisco criativo inspirado na receita britânica. O ovo fornece proteína de qualidade, o queijo cálcio, e a massa de shouzhuabing garante a energia de uma refeição. Não é complicado, iniciantes fazem com facilidade, e da preparação ao prato leva cerca de 20 a 30 minutos.
Frango com açafrão, passas e pinhões
Bol De Macarrão com Rabanada de Carneiro
O Bol De Macarrão com Rabanada de Carneiro é um prato tradicionaltico caseiro rico, com carne suculenta e massa firme. O carneiro fica macio e a massa larga absorve todo o molho, cada garfada é satisfatória. Este prato possui carne, massa e vegetais, podendo cobrir as proteínas, carboidratos e gorduras necessárias para o corpo em uma refeição, o que é nutriente e completo. A imperação requer primeiro cozinhar o carneiro antes de preparar a massa, o que requer passos um pouco mais, adequado para amigos com certa experiencia em cozinha, estimado em cerca de um hora e meia.
Pão de centeio dinamarquês
Omelete de chouriço, batata e queijo
Arroz frito de frango
Biscoitos de pasta de amendoim
Donburi de carne bovina estilo japonês (Gyudon)
Um clássico donburi caseiro japonês, com fatias de carne bovina gordurosa e cebola branca cozidas em molho agridoce, resultando em carne macia, cebola adocicada e caldo saboroso. A carne bovina fornece proteína de alta qualidade e ferro heme, enquanto a cebola é rica em fibras alimentares e diversos antioxidantes. O preparo não é complicado, e iniciantes conseguem fazer facilmente seguindo os passos; o processo de refogar e cozinhar leva cerca de 30 minutos.
Mapo Tofu
Este prato de tofu picante e macio substitui a pasta de feijão tradicional por ovo de pato salgado, trazendo um sabor salgado e fresco com um toque levemente picante e anestesiante, extremamente apetitoso com arroz. É rico em proteínas de alta qualidade e vários oligoelementos como cálcio e ferro. A dificuldade de preparo é moderada, amigável para iniciantes, levando cerca de 40 minutos no total.
Batata e Couve-Flor Style Gado-Gado (Aloo Gobi)
Este prato vegetariano indiano é marca registrada pelo seu aroma seco e dourado, temperos intensos, batatas macias e couve-flor com bordas levemente queimadas. Trata-se de uma receita da culinária do norte da Índia. Batatas e couve-flor são ricos em fibras e vitamina C, equilibrando a nutrição. Preparo simples, amigável para iniciantes; leva cerca de 25 minutos desde o preparo até o final.
Okinawa soba (sopa de macarrão com porco e bonito)
O caldo de cozimento do porco é a base da sopa. Se tirar gordura demais, perde a riqueza; deixe um pouco na medida certa.