


เค้กมาเดียรา

ตามาล เด ไมเซนา (พุดดิ้งแป้งข้าวโพด)

ฟลามิช

ฉีก (Cacik)

โปโรโตส กรานาโดส (สตูว์ถั่วชิลี)

มันฝรั่งเคลือบน้ำตาลเส้นไหม
มันฝรั่งเคลือบน้ำตาลเส้นไหมเป็นอาหารซานตงแบบคลาสสิก เมื่อทำเสร็จจะมีสีเหลืองทอง เส้นน้ำตาลยาวละเอียด ด้านนอกกรอบ ด้านในเหนียวนุ่ม หอมหวานอร่อย มันฝรั่งอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตและวิตามินซี ช่วยเติมพลังงานได้อย่างรวดเร็ว เมนูนี้มีความยากพอสมควร ผู้เริ่มต้นควรระวังระดับความร้อนขณะเคี่ยวน้ำตาล เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำตาลตกผลึกหรือไหม้จนมีรสขม ตั้งแต่เตรียมวัตถุดิบจนเสิร์ฟ ใช้เวลาประมาณ 30 นาที

เค้กไข่เจียวสไตล์โพรวองซ์

พายไก่แฮมและลีก

อบกล้วยดิบมะพร้าวลาว (มัฟฟินไร้แป้ง)

ข้าวผัดไข่
ข้าวผัดไข่สไตล์ทำกินเองที่บ้าน ไข่สีเหลืองทองเคลือบข้าวที่ร่วนเป็นเม็ด ๆ เสิร์ฟคู่กับแฮม แครอต และแตงกวา ให้รสสัมผัสหลากหลายและมีรสเค็มหอมกลมกล่อม ไข่ไก่ให้โปรตีนคุณภาพดี แครอตเพิ่มวิตามิน และคาร์โบไฮเดรตช่วยให้พลังงานเพียงพอ ขั้นตอนการทำมีหลายขั้น แต่ผู้เริ่มต้นก็สามารถทำตามลำดับได้ ใช้เวลาทั้งหมดประมาณ 25 นาที

บะหมี่คลุกน้ำมันต้นหอม
บะหมี่คลุกน้ำมันต้นหอมเป็นเมนูเส้นทำเองแบบง่าย ๆ สไตล์เซี่ยงไฮ้ที่ขึ้นชื่อเรื่องกลิ่นหอมเฉพาะตัวของน้ำมันต้นหอม ทำง่ายและรวดเร็ว อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรตและไขมัน ช่วยเติมพลังงานได้อย่างรวดเร็ว โดยทั่วไปผู้เริ่มต้นใช้เวลาเพียง 20 นาทีก็ทำเสร็จ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับมื้อเย็นในวันธรรมดา