Kake-Udon (Udon in heißer Dashi-Brühe)
Für die klare Kansai-Brühe helle Sojasauce verwenden. Für den Kantō-Stil 2 EL dunkle Sojasauce und 1 TL Zucker nehmen – die Brühe wird dunkler und etwas süßer.
Schweinefleisch-Cassoulet
Teriyaki-Hähnchen-Reis aus der Heißluftfritteuse
Dieser Hähnchenreis im japanischen Teriyaki-Stil hat eine kräftige süß-salzige Sauce, eine leicht knusprig gebackene Oberfläche und ein zartes, saftiges Inneres – perfekt zu Reis. Hähnchen und Eier liefern viel hochwertiges Eiweiß, allerdings sind Sojasauce und Zucker reichlich bemessen, daher eher etwas für zwischendurch. Die Zubereitung ist einfach: Zutaten mischen und die Heißluftfritteuse den Rest machen lassen – auch Anfänger schaffen das. Von der Vorbereitung bis zum Servieren etwa 1 Stunde.
Burek
Schwarze Bohnen- und Fleischsuppe - Feijoada
Gebratener Seehecht, Weiße-Bohnen-Chorizo-Brühe
Kaiman-Art Hummer
Chtitha Batata (algerischer Kartoffeleintopf)
Vietnamesische Garnelen-Röllchen mit Gemüsespiralen
Japanisches Curry mit Reis
Japanisches Curry mit Reis ist ein reichhaltiges, herzhaftes Hausmannskost-Gericht im japanischen Stil, gewürzt mit Curry-Roux, kombiniert mit Kartoffeln, Karotten, Zwiebeln und Fleisch. Es hat eine glatte, cremige Textur und ist würzig mit einer leichten Süße. Es ist reich an Protein, Kohlenhydraten und verschiedenen Vitaminen und liefert dem Körper ausreichend Energie. Die Zubereitung ist insgesamt nicht kompliziert, erfordert jedoch etwas Geschick bei der Hitzezufuhr und beim Rühren. Geeignet für Kochanfänger mit etwas Erfahrung. Von der Vorbereitung bis zum Servieren dauert es etwa 1 Stunde; gekühlt schmeckt es noch besser.
