
Fischduft-Fleischstreifen (Yuxiang Rousi)
Küche: Chinese
Bei Fischduft-Fleischstreifen (Yuxiang Rousi) bestimmt Schweinelende dieses Fleischgericht.
4 / 5
★★★★☆
Zutaten
- Schweinelende 200 g
- Karotte 100 g
- grüne Paprika 100 g
- getrocknete Mu-Er-Pilze 5 g
- helle Sojasauce 10 ml
- Kochwein 5 ml
- 1 Eiweiß
- Stärke 10 g
- Essig 15 ml
- Zucker 10 g
- Salz 5 g
- Ingwer 20 g
- Frühlingszwiebeln 20 g
- 2 Knoblauchzehen
- Doubanjiang 15 g
Zubereitung
Marinade und Aromatische Sauce zubereiten
- `Marinade` zubereiten: Folgende Zutaten mischen:
- helle Sojasauce 5 ml
- Kochwein 5 ml
- Stärke 5 g
- Wasser 20 ml
- 1 Eiweiß
- `Aromatische Sauce` zubereiten: Folgende Zutaten mischen:
- helle Sojasauce 5 ml
- Essig 15 ml
- Zucker 10 g
- Salz 1 g
- Stärke 5 g
- Wasser 20 ml
Zutaten vorbereiten
- Die Schweinelende mit der `Marinade` 15–30 Minuten marinieren. Darauf achten, das Fleisch gleichmäßig zu vermengen.
- Die getrockneten Mu-Er-Pilze 4 Stunden einweichen, waschen und in kleine Stücke schneiden.
- Die grüne Paprika waschen, den Stiel entfernen und in Streifen schneiden.
- Die Karotte waschen und in Streifen schneiden; die Karottenstreifen [blanchieren](../../tips/learn/学习焯水.md).
- Ingwer und Knoblauch fein hacken.
- Die Frühlingszwiebeln in 5 mm lange Stücke schneiden.
Die Zutaten anbraten
- Die Pfanne erhitzen und 15 ml Öl hinzufügen.
- Das vorbereitete marinierte Fleisch in die Pfanne geben und schnell auseinanderziehen, bis es weiß wird, dann herausnehmen und beiseitestellen.
- Die Pfanne erhitzen und 5 ml Öl hinzufügen.
- Alle `Frühlingszwiebeln`, `Ingwer`, `Knoblauch` und `Doubanjiang` hineingeben.
- Alle `Karotten` hineingeben, 20 s unter Rühren braten, dann grüne Paprika und Mu-Er-Pilze hinzufügen und 2 Minuten braten.
- Das `gebratene Fleisch` hineingeben. Schnell gleichmäßig unterrühren. Darauf achten, nicht länger als 20 Sekunden zu braten.
- Die `Aromatische Sauce` hineingeben. Schnell gleichmäßig unterrühren. Darauf achten, nicht länger als 15 Sekunden zu braten.
- Den Herd ausschalten und auf einen Teller geben.
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Hinweise
Fischduft-Fleischstreifen (Yuxiang Rousi) ist ein klassisches Sichuan-Gericht mit süß-säuerlichem, leicht scharfem Geschmack, zarten Fleischstreifen und einer reichhaltigen Textur durch Karotten, grüne Paprika und Mu-Er-Pilze. Es ist reich an Eiweiß und verschiedenen Vitaminen, eine ausgewogene Kombination aus Fleisch und Gemüse. Die Zubereitung ist etwas anspruchsvoll: Man muss die Fischduft-Sauce richtig abstimmen und die Bratzeiten beherrschen. Anfängern wird empfohlen, streng nach den Schritten vorzugehen. Die voraussichtliche Zubereitungsdauer beträgt etwa 40 Minuten (ohne Einweichzeit der Mu-Er-Pilze).
Geschätzte Kochschwierigkeit: ★★★★
Geschätzte Kalorien: 421 kcal
Hinweis: Dieses Rezept ergibt eine Portion, die für 1–2 Personen ausreicht.