Toast im Heißluftfritteuse
Küche: Chinese
Toast im Heißluftfritteuse ist ein Chinese Frühstücksrezept und setzt auf Toastscheiben.
Schwierigkeit
1 / 5
★☆☆☆☆
Zutaten
- Toastscheiben
- Heißluftfritteuse
Zubereitung
- Zwei Toastscheiben herausnehmen (am besten Vollkorntoast verwenden)
- Die Toastscheiben senkrecht in die Heißluftfritteuse stellen
- Bei 200 °C 5 Minuten backen
- Herausnehmen und servieren
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Hinweise
Toast aus der Heißluftfritteuse ist eine extrem einfache und schnelle Hauptbeilage, außen knusprig und innen weich, mit reinem Weizengeschmack, besonders geeignet für die Diätphase. Er ist reich an Ballaststoffen und pflanzlichem Eiweiß und sorgt für ein länger anhaltendes Sättigungsgefühl. Die Zubereitung ist denkbar einfach: Die Toastscheiben einfach in die Heißluftfritteuse geben – ideal für Anfänger. Von der Vorbereitung bis zum Fertigstellen dauert es nur etwa fünf Minuten.
Geschätzter Schwierigkeitsgrad: ★
Geschätzte Kalorien: 254 kcal
Berechnung:
Pro Portion:
- Toastscheiben (zwei Stück)
Nährwerttabelle (Daten basieren auf Vollkorntoast)
- Energie 254 kcal
- Eiweiß 12,3 g
- Fett 3,5 g
- Kohlenhydrate 43,1 g
- Ballaststoffe 6,0 g