Ternera a la pimienta negra

Ternera a la pimienta negra

Dificultad:★★★★☆

La ternera a la pimienta negra es un salteado casero muy popular, con un intenso sabor a pimienta negra, ternera tierna y suave, acompañada de cebolla y pimiento dulces y crujientes; es equilibrado en carne y verduras y apto para todos los paladares. La ternera es rica en proteínas de alta calidad y hierro, y el pimiento y la cebolla aportan diversas vitaminas. Este plato es muy amigable para principiantes; desde la preparación de los ingredientes hasta que está listo, normalmente se puede completar en menos de una hora.

Gachas de arroz glutinoso con dátiles rojos y longan

Gachas de arroz glutinoso con dátiles rojos y longan

Dificultad:★★☆☆☆

Una tradicional gacha china, dulce, aromática y suave. Se cocina arroz glutinoso junto con dátiles rojos y longan, aporta dulzor natural y calienta el cuerpo y el estómago. Tiene efectos nutricionales de nutrir la sangre y calmar la mente, fortalecer el cerebro y la inteligencia, y tonificar el corazón y el bazo. La preparación es muy sencilla, incluso los principiantes pueden dominarla fácilmente; desde la preparación hasta que la fragancia de la gacha llena la casa se necesitan unos 70 minutos.

Huevo cocido perfecto

Huevo cocido perfecto

Dificultad:★★☆☆☆

Este es un huevo cocido mediante el método de cocción cíclica desarrollado por científicos, con una yema densa y delicada, clara uniformemente cuajada y una textura en capas bien definida. Conserva más nutrientes; el contenido de polifenoles es un 23% mayor que con el método de cocción tradicional, y es rico en proteínas. La dificultad de preparación es alta, requiere un control preciso de la temperatura y transferencias repetidas; el tiempo estimado de preparación es de unos 35 minutos.

Hígado de pollo salteado

Hígado de pollo salteado

Dificultad:★★★☆☆

Este salteado de hígado de pollo tiene un intenso aroma a ajo, textura tierna y suave con un toque de aroma tostado a comino, es un salteado de sabor casero. El hígado de pollo es rico en hierro, vitamina A y proteína de alta calidad, ayuda a nutrir la sangre y mejorar la vista. Al prepararlo hay que dominar la técnica de escaldar para quitar el olor a crudo, lo que supone un pequeño desafío para principiantes; desde la preparación de los ingredientes hasta que esté listo se necesitan unos cuarenta minutos.