エンパナーダ

エンパナーダ

料理: Argentina

エンパナーダは中力粉が決め手の肉料理です。

解説動画

材料

  • 中力粉 500g
  • バター 200g
  • 水 120ml
  • 塩 小さじ1
  • 牛ひき肉 500g
  • 刻んだ玉ねぎ 2個
  • 刻んだゆで卵 4個
  • グリーンオリーブ 100g
  • クミン 小さじ1
  • パプリカパウダー 小さじ1
  • 塩 適量
  • コショウ 適量

手順

  1. 生地を作る:大きなボウルに小麦粉と塩を入れて混ぜる。バターを加え、指ですり合わせてそぼろ状にする。水を少しずつ加えて混ぜ、生地にまとめる。ラップで包み、30分冷やす。
  2. 具を作る:フライパンで玉ねぎを透き通るまで炒める。ひき肉を加えて焼き色がつくまで炒める。スパイスを混ぜ込み、火から下ろす。冷めたら卵とオリーブを混ぜる。
  3. 包む:生地をのばして丸く型抜きする。それぞれに具をスプーン1杯のせ、半分に折って縁を閉じる。
  4. 焼く:200°C(400°F)で20〜25分、またはきつね色になるまで焼く。
  5. プロのコツ:
  6. よりサクサクした生地にするには、生地に酢を大さじ1加える。グルテンができるのを防いでくれる。
  7. 焼いたり揚げたりする間に開かないよう、エンパナーダの縁をフォークで押さえて閉じる。

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