
小酥肉(ショウスージュー)
料理: Chinese
小酥肉(ショウスージュー)の作り方。下味をつけた豚肉に衣をつけて揚げ、カリッと仕上げます。所要時間は約1時間。材料と手順は下記。
ひと目でわかる
所要時間:約40分 · 3〜4人分 · 難易度:普通 · 1人分約420kcal
小酥肉(ショウスージュー)は、皮付き豚肉を衣で揚げた中国風揚げ豚肉です。生姜とねぎで下味し、衣は薄くつけて中温の油で二度揚げすると外は酥(サクッ)、中はジューシー。油温が低すぎるとべたつき、高すぎると中が生焼けになります。
難易度
3 / 5
★★★☆☆
材料
- 皮付き豚肉(好みの脂/赤身の割合を選択可)
- 植物油
- 老薑(生姜)
- 小葱(小ねぎ)
- 料酒
- 塩
- 十三香
- 胡椒
- 味の素
- 鶏の仲間(のりぇっくす/チキンスープの素)
- 花椒粉(ラー油またはラー豆)
- 花椒粒(ラー油またはラー豆)
- 醤油(生)
- 卵
- 小麦粉
- タピオカ粉(又は片栗粉)
手順
葱姜水の作り方
- 生姜は細切り、小ねぎはそのまま使用。
- レシピの計算式に従い、料酒と水を加える。
- 手で5分ほどもみ捏ね、生姜とネギの風味が水に溶け込むようにする。
豚肉の処理
- 豚肉の皮を剥き、洗う。
- 8〜10cmの長さ、厚さ1.5cmの肉の棒状に切る。
- 上記の計算式に従い、塩、十三香、胡椒、味の素、鶏の仲間、花椒粉、花椒粒、醤油を加える。
- 作成した生姜ねぎ水を加える。
- なじませてよく手で練り込み、肉がすべての水分を吸って粘り気が出るまで約10分間行う。
- ラップで包み、冷蔵庫で30分ほど寝かせる。
豚肉の粉衣付け
- 小麦粉とタピオカ粉を漬かった肉に加え、卵の白身も入れる。
- 十分になじませ、15分間ほど練り込む。
1回目の揚げ(形と下味の焼き付け)
- 鍋に油を入れ、鍋の大きさに合わせて量を調節する。油の深さは3cm以上にする。
- 強火で油の温度を150℃まで熱し、弱火で維持する。
- 粉衣をさせた肉の棒を箸で持ち、下鍋に入れる。好みの形に整え、3〜5分間揚げて形を作る。色が浅黄に見え、火ばさみでひっくり返して少し硬くなったらOK。具体的な時間は肉の大きさ、油の温度、衣の厚さに依存する。
- 油を切り上げ、取り出す。
- tips: 時間に不安がある場合は少しだけ長く揚げた方がよい。そうしないと生っぽい味が残る可能性がある。初めての方は、くっつき防止のために一本ずつ入れると良い。
2回目の揚げ(仕上げ)
- 油の温度を180℃に上げ、1回目に揚げた肉の棒を入れる。金黄色になれば OK。取り出す。
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補足
小酥肉(ショウスージュー)は、外はサクッと中は柔らかく、塩気と胡椒の微かな麻痺感が特徴の、四川・重慶の家庭でよく作る揚げ物です。豚肉はたんぱく質と脂質が豊富で、揚げ物であるためカロリーは高めです。時々美味しく食べることをおすすめします。手順が若干多いですので、1回目の揚げで形を作り、2回目の揚げで色付けする火加減を把握する必要があります。初心者には少し挑戦的かもしれません。全工程で約1時間30分かかります。
予想難易度:★★★
予想カロリー:1939kcal
計算:
主材料
- 豚肉 500グラム
雑味(副材料)
- 卵 2個
- 小麦粉 30グラム
- タピオカ粉 120グラム
葱姜水
- 生姜 20グラム
- 小ねぎ 15グラム
- 料酒 15グラム
- 水 80グラム
漬け用調味料
- 塩 4グラム
- 十三香 2グラム
- 胡椒 3グラム
- 味の素 5グラム
- 鶏の仲間 5グラム
- 花椒末 3グラム
- 花椒粒 3グラム
- 醤油(生) 8グラム
- タピオカ粉衣は飛び火防止のため混ぜる際にしっかりほぐし、乾いた粒が入らないように注意すること。そうしないと油が飛び火することがあります!
- 肉が多すぎて食べきれない場合は、一度揚げてから冷蔵庫で保存し、後で食べる時に再び揚げると味に大きな違いはありません。
時間と温度
下味:15分 · 揚げる:170℃前後 · 二度揚げで仕上げるとより酥
栄養
420 kcal · たんぱく質 24 g · 脂質 28 g · 炭水化物 18 g
1人分(目安)
代用
- 皮付き豚肉 → 赤身多め(食感は変わる)
- 生姜・ねぎ → 料理酒のみ
- 衣 → 水溶き小麦粉+片栗粉
- 揚げ → エアフライヤー(油少・食感差)
保存
揚げたてが最高。冷蔵1日・オーブンで再加熱。冷凍は衣が湿りやすい。
よくある質問
- 一度揚げでもよいですか?
- 可能です。中国風揚げ豚肉は二度揚げの方がより酥になります。
- 衣が剥がれます。
- 水気を拭き、衣を薄く均一に。揚げる直前に付けると小酥肉(ショウスージュー)が安定します。
- どの部位がよい?
- 適度に脂のあるバラや肩が定番。赤身だけだとパサつきやすい。