小酥肉(ショウスージュー)

小酥肉(ショウスージュー)

料理: Chinese

小酥肉(ショウスージュー)の作り方。下味をつけた豚肉に衣をつけて揚げ、カリッと仕上げます。所要時間は約1時間。材料と手順は下記。

ひと目でわかる

所要時間:約40分 · 3〜4人分 · 難易度:普通 · 1人分約420kcal

小酥肉(ショウスージュー)は、皮付き豚肉を衣で揚げた中国風揚げ豚肉です。生姜とねぎで下味し、衣は薄くつけて中温の油で二度揚げすると外は酥(サクッ)、中はジューシー。油温が低すぎるとべたつき、高すぎると中が生焼けになります。

難易度

3 / 5

★★★☆☆

中級

材料

  • 皮付き豚肉(好みの脂/赤身の割合を選択可)
  • 植物油
  • 老薑(生姜)
  • 小葱(小ねぎ)
  • 料酒
  • 塩
  • 十三香
  • 胡椒
  • 味の素
  • 鶏の仲間(のりぇっくす/チキンスープの素)
  • 花椒粉(ラー油またはラー豆)
  • 花椒粒(ラー油またはラー豆)
  • 醤油(生)
  • 卵
  • 小麦粉
  • タピオカ粉(又は片栗粉)

手順

葱姜水の作り方

  1. 生姜は細切り、小ねぎはそのまま使用。
  2. レシピの計算式に従い、料酒と水を加える。
  3. 手で5分ほどもみ捏ね、生姜とネギの風味が水に溶け込むようにする。

豚肉の処理

  1. 豚肉の皮を剥き、洗う。
  2. 8〜10cmの長さ、厚さ1.5cmの肉の棒状に切る。
  3. 上記の計算式に従い、塩、十三香、胡椒、味の素、鶏の仲間、花椒粉、花椒粒、醤油を加える。
  4. 作成した生姜ねぎ水を加える。
  5. なじませてよく手で練り込み、肉がすべての水分を吸って粘り気が出るまで約10分間行う。
  6. ラップで包み、冷蔵庫で30分ほど寝かせる。

豚肉の粉衣付け

  1. 小麦粉とタピオカ粉を漬かった肉に加え、卵の白身も入れる。
  2. 十分になじませ、15分間ほど練り込む。

1回目の揚げ(形と下味の焼き付け)

  1. 鍋に油を入れ、鍋の大きさに合わせて量を調節する。油の深さは3cm以上にする。
  2. 強火で油の温度を150℃まで熱し、弱火で維持する。
  3. 粉衣をさせた肉の棒を箸で持ち、下鍋に入れる。好みの形に整え、3〜5分間揚げて形を作る。色が浅黄に見え、火ばさみでひっくり返して少し硬くなったらOK。具体的な時間は肉の大きさ、油の温度、衣の厚さに依存する。
  4. 油を切り上げ、取り出す。
  5. tips: 時間に不安がある場合は少しだけ長く揚げた方がよい。そうしないと生っぽい味が残る可能性がある。初めての方は、くっつき防止のために一本ずつ入れると良い。

2回目の揚げ(仕上げ)

  1. 油の温度を180℃に上げ、1回目に揚げた肉の棒を入れる。金黄色になれば OK。取り出す。

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補足

小酥肉(ショウスージュー)は、外はサクッと中は柔らかく、塩気と胡椒の微かな麻痺感が特徴の、四川・重慶の家庭でよく作る揚げ物です。豚肉はたんぱく質と脂質が豊富で、揚げ物であるためカロリーは高めです。時々美味しく食べることをおすすめします。手順が若干多いですので、1回目の揚げで形を作り、2回目の揚げで色付けする火加減を把握する必要があります。初心者には少し挑戦的かもしれません。全工程で約1時間30分かかります。

予想難易度:★★★
予想カロリー:1939kcal

計算:

主材料

  • 豚肉 500グラム

雑味(副材料)

  • 卵 2個
  • 小麦粉 30グラム
  • タピオカ粉 120グラム

葱姜水

  • 生姜 20グラム
  • 小ねぎ 15グラム
  • 料酒 15グラム
  • 水 80グラム

漬け用調味料

  • 塩 4グラム
  • 十三香 2グラム
  • 胡椒 3グラム
  • 味の素 5グラム
  • 鶏の仲間 5グラム
  • 花椒末 3グラム
  • 花椒粒 3グラム
  • 醤油(生) 8グラム
  • タピオカ粉衣は飛び火防止のため混ぜる際にしっかりほぐし、乾いた粒が入らないように注意すること。そうしないと油が飛び火することがあります!
  • 肉が多すぎて食べきれない場合は、一度揚げてから冷蔵庫で保存し、後で食べる時に再び揚げると味に大きな違いはありません。

時間と温度

下味:15分 · 揚げる:170℃前後 · 二度揚げで仕上げるとより酥

栄養

420 kcal · たんぱく質 24 g · 脂質 28 g · 炭水化物 18 g

1人分(目安)

代用

  • 皮付き豚肉 → 赤身多め(食感は変わる)
  • 生姜・ねぎ → 料理酒のみ
  • 衣 → 水溶き小麦粉+片栗粉
  • 揚げ → エアフライヤー(油少・食感差)

保存

揚げたてが最高。冷蔵1日・オーブンで再加熱。冷凍は衣が湿りやすい。

よくある質問

一度揚げでもよいですか?
可能です。中国風揚げ豚肉は二度揚げの方がより酥になります。
衣が剥がれます。
水気を拭き、衣を薄く均一に。揚げる直前に付けると小酥肉(ショウスージュー)が安定します。
どの部位がよい?
適度に脂のあるバラや肩が定番。赤身だけだとパサつきやすい。