キウイとほうれん草の特製ドリンク
料理: Chinese
キウイとほうれん草の特製ドリンクは材料が決め手の飲み物です。
難易度
1 / 5
★☆☆☆☆
材料
- 材料:
- キウイ
- りんご
- ほうれん草の葉（2〜5枚）
- 水
- 白砂糖
- 道具
- ミキサー
手順
- キウイを半分に切り、それぞれをさらに4等分する
- りんごを角切りにする
- ほうれん草の茎を取り、葉だけを残す
- ほうれん草を刻む
- すべてミキサーの容器に入れる
- 水を注ぐ
- 白砂糖を加える
- ミキサーを回し、15秒ずつ約4回かくはんする（15秒ごとに止めて様子を見る）
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補足
さっぱりとして健康的な果物と野菜のドリンクで、甘酸っぱくなめらかな口当たりに、キウイとりんごの自然な香りが広がり、ほうれん草の味は控えめで邪魔をしません。ビタミンCと食物繊維が豊富で、消化を助けます。作り方はとても簡単で初心者でも一度で成功し、全体で約10分です。
難易度の目安：★
カロリーの目安：184kcal
分類：キウイとほうれん草の特製ドリンク
計算：
- 飲料水 700ml
- キウイ 2個
- りんご 1/2個
- ほうれん草の葉 4枚
- 白砂糖 12g
- 白砂糖の量について：全糖は12gで、好みに応じて0〜12gで調整可
- IKEAのキウイほうれん草ジュースをまねて自作したもの。IKEAほどではないが、なかなかおいしい
- 改良歓迎！