Long Island Ice Tea

Long Island Ice Tea

Schwierigkeit:★★☆☆☆

Long Island Ice Tea ist ein klassischer Cocktail, dessen Geschmack stark an Eistee erinnert, der sanft im Antrunk ist, aber einen recht hohen Alkoholgehalt hat. Er hat an sich keinen hohen Nährwert; gelegentliches nippen kann entspannen, aber bitte nicht übermäßig konsumieren. Die Zubereitung ist sehr einfach: Man muss nur vier Basis-Spirituosen, Likör und Fruchtsaft im richtigen Verhältnis mischen, sodass auch Anfänger ihn leicht mixen können. Von der Vorbereitung bis zur Fertigstellung dauert es nur etwa 5 Minuten.

Wintermelonen-Sauna-Hähnchen

Wintermelonen-Sauna-Hähnchen

Schwierigkeit:★★☆☆☆

Wintermelonen-Sauna-Hähnchen ist ein erfrischendes Dampfgericht: Die Wintermelone bildet die Unterlage, saugt sich mit Hähnchensaft voll, die Cordyceps-Blüten sorgen für Umami, das Hähnchenfleisch ist zart und saftig, und mit aufsteigendem Dampf ist es fertig. Es ist kalorienarm, proteinreich und einfach zuzubereiten. Von der Vorbereitung bis zum Servieren dauert es etwa 35 Minuten und eignet sich gut für die alltägliche Hausmannskost.