
Cabeza de pescado estofada en salsa de soja (hongshao yutou)
Cocina: Chinese
En Cabeza de pescado estofada en salsa de soja (hongshao yutou), Nota es lo que define este plato de marisco.
4 / 5
★★★★☆
Ingredientes
- Nota: si es posible, prepara un cuchillo de carnicero aparte; en supermercados y mercados hay cuchillos baratos de hoja más gruesa, idealmente de 5-7 mm.
- Puerro chino (cebolleta gruesa), jengibre, ajo, cilantro, guindilla roja fresca (meirenjiao)
- Aceite, sal, caldo de pollo en polvo, salsa de soja clara, salsa de soja oscura, vinagre añejo, pimienta negra molida, vino de cocina
- Anís estrellado, guindillas secas
- 1 cabeza de pescado
- Nota: las cabezas de pescado que se venden en el mercado suelen ser de dos tipos: carpa plateada y carpa cabezona. La primera es más barata; la segunda, algo más cara, pero de mejor textura.
Pasos
Preparación de los ingredientes
- Lava bien el puerro, el jengibre, el ajo, el cilantro y la guindilla fresca.
- Enjuaga ligeramente las guindillas secas y el anís estrellado.
- Corta el puerro en dos. La mitad inferior (parte blanca) córtala en trozos de unos 4 cm. La mitad superior (parte verde) córtala en trozos y luego parte cada trozo en cuatro a lo largo.
- Corta el jengibre en láminas de unos 3 mm.
- Machaca el ajo.
- Quita la raíz a dos ramas de cilantro y pícalas en trozos de 1,5 cm.
- Corta la guindilla fresca en aros de 3 mm.
- Corta cada guindilla seca en cuatro.
Marinar la cabeza de pescado
- Nota: el «cuerpo del pescado» mencionado abajo es la carne que viene unida a la cabeza al comprarla.
- Quita las escamas de la cabeza y limpia las vísceras que queden.
- Corta las aletas y limpia las agallas.
- Separa con el cuchillo la unión entre la mandíbula y el cuerpo; corta el cuerpo en trozos y la cabeza en cuatro o seis partes.
- Nota: es difícil describir con palabras cómo limpiar el pescado; puedes buscar vídeos sobre cómo preparar una cabeza de pescado.
- Lava los trozos cortados, eliminando bien la sangre que quede.
- Pon los trozos limpios en un bol y añade 5 g de sal, 10 g de salsa de soja clara y 10 g de vino de cocina. Agrega el puerro (la parte verde picada) y 1/3 del jengibre. Mezcla bien y deja reposar 1-2 horas.
Pasos finales
- Añade 30 ml de aceite y espera a que el wok se caliente...
- Cuando el aceite esté caliente, baja a fuego lento.
- Si no entiendes por qué, consulta en la guía «Aprende a saltear y freír» la parte sobre sofreír los aromáticos.
- Añade el jengibre y saltéalo despacio hasta que suelte la mayor parte de su jugo y quede dorado.
- Añade los trozos de puerro y saltea hasta que se vean ligeramente blanquecinos.
- Añade el ajo machacado, el anís estrellado y las guindillas secas, y saltea 5 segundos.
- Echa la cabeza de pescado marinada al wok y saltea 2-3 minutos.
- Vierte 500 ml de agua y añade 2 g de sal, 3 g de caldo de pollo en polvo, 5 g de salsa de soja clara, 3 g de salsa de soja oscura, 5 g de vino de cocina, 2 g de pimienta negra y 3 g de vinagre añejo.
- Pon dos ramas de cilantro en el wok y tapa.
- Sube a fuego fuerte y lleva a ebullición.
- Baja a fuego medio y deja estofar para que tome sabor.
- Cuando el caldo se haya reducido a la mitad, destapa.
- Sube a fuego fuerte para reducir la salsa; cuando quede 1/3, apaga y sirve en un cuenco.
- Nota: reparte la salsa del wok sobre la cabeza de pescado; al emplatar, puedes poner en el fondo del cuenco el cilantro cocido, así el plato queda más bonito y sabroso.
- Pon el cilantro picado sobre la cabeza de pescado servida y coloca encima los aros de guindilla.
- ¡Lista la cabeza de pescado estofada, con buen color, aroma y sabor!
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Notas
La cabeza de pescado estofada en salsa de soja es un clásico guiso casero: rica en colágeno, de carne tierna y con una salsa salada, sabrosa y algo picante, perfecta con arroz. La cabeza de pescado aporta proteínas de calidad, lecitina y ácidos grasos insaturados, buenos para la piel y el cerebro. Como hay que limpiar pescado crudo y cortar huesos, la dificultad es algo mayor y no se recomienda a principiantes absolutos sin ayuda. Todo el proceso (con el marinado) lleva unas 2–2,5 horas.
Dificultad estimada: ★★★★
Calorías estimadas: 333 kcal
Cantidades:
Atención: esta receta solo tiene la versión para 2 personas.
- 1 cabeza de pescado
- Puerro chino 200 g
- Jengibre 80 g
- 3-4 dientes de ajo
- 1/4 de guindilla fresca
- 4 ramas de cilantro
- 2 anises estrellados y 5 guindillas secas