
Pepino de mar estofado con puerro chino
Cocina: Chinese
En Pepino de mar estofado con puerro chino, Pepino de mar ya rehidratado es lo que define este plato de marisco.
Dificultad
3 / 5
★★★☆☆
Ingredientes
- Pepino de mar ya rehidratado
- Parte blanca del puerro chino (cebolleta gruesa)
Pasos
- Corta la parte blanca del puerro en trozos de 1 cm y reserva.
- Corta el pepino de mar en trozos de 1 cm y reserva.
- En un cuenco vacío pon 20 g de salsa de ostras, 10 g de salsa de soja clara y 2 g de azúcar, y mezcla bien.
- En otro cuenco mezcla almidón y agua para preparar el almidón disuelto con el que espesar.
- Calienta la sartén y añade 20-25 ml de aceite. Espera 10 segundos a que suba la temperatura.
- Añade el puerro y pon el *fuego bajo*, con cuidado de que no se queme. Fríelo unos 3-5 minutos.
- Saca el puerro con palillos y resérvalo en un plato.
- Vierte la salsa preparada, sofríe hasta que huela bien y espera 1-2 minutos.
- Añade el pepino de mar cortado y saltea 1 minuto
- Añade 100 ml de agua, a fuego medio-bajo, y espera 5 minutos
- Cuando la salsa esté casi seca, añade el almidón disuelto y el puerro que habías reservado
- Cuando tenga un *aspecto espeso*, apaga el fuego y sirve
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Notas
Es un plato casero clásico de la cocina de Shandong (Lu), un estofado de marisco que destaca por el intenso aroma del puerro y el pepino de mar tierno y lleno de sabor, con una salsa espesa, brillante, salada y con un toque dulce. El pepino de mar es rico en colágeno y oligoelementos, muy nutritivo. La dificultad no es alta, pero hay que rehidratar bien el pepino seco con antelación; la cocción en sí dura unos treinta minutos y un principiante lo consigue siguiendo los pasos.
Dificultad estimada: ★★★
Calorías estimadas: 299 kcal
Grupo: pepino de mar con puerro
Cálculo:
Por ración:
- Pepino de mar rehidratado (ártico) 4 unidades
- Parte blanca del puerro: la de 1 puerro basta
- Aceite 20-25ml
- Salsa de ostras 20g
- Salsa de soja clara 5g
- Azúcar 2g
- Almidón 2g
- Durante la cocción, vigila la cantidad de líquido en la sartén; cuando casi se haya consumido, añade directamente el almidón disuelto.