


プラホック・クティス(豚肉とココナッツのディップ)

トリークルタルト

マンゴーの2層カスタード

3種の魚のパイ

ビーフストロガノフ

ジャマイカ風ペッパーシュリンプ

ソルトビーフと豆

貴州風ソーセージとベビーキャベツ
この料理は塩味と旨味が心地よく、貴州風ソーセージの芳醇な香りとベビーキャベツの甘みが融合した、西南地方の料理では珍しい辛くない味わいで、南北どちらの人にも合います。ベビーキャベツはビタミンと食物繊維が豊富で、ソーセージのタンパク質と脂質と組み合わせることで栄養バランスが取れています。作り方は非常に簡単で、火加減を気にしたり追加の調味料を使う必要がなく、準備から完成までわずか15分なので、初心者や忙しい日常にぴったりです。

ハンバーグ
中央をくぼませるのは、焼くと真ん中がふくらむため。くぼませておくと平らに焼き上がり、火の通りも均一になります。

フェットゥチーネアルフレード

叫び牛蛙
この料理は辛くて食欲をそそり、蛙肉は滑らかで弾力があり、典型的な四川風家庭料理です。牛蛙自体は高タンパク・低脂肪で、泡生姜や泡唐辛子などの発酵食材と組み合わせることで、食欲を促進する効果があります。作り方は比較的簡単ですが、油温の管理と調味料の比率に少し注意が必要で、初心者でも通常1~2時間で完成できます。