スパイストルティージャ

スパイストルティージャ

料理: Spanish

スパイストルティージャはSpanishの野菜料理で、主にひまわり油大さじを使います。

材料

  • ひまわり油大さじ1
  • 玉ねぎ1個
  • 赤唐辛子1本
  • カレー粉小さじ2
  • チェリートマト300g
  • じゃがいも500g
  • パクチー1束
  • 卵8個

手順

  1. 大きなフライパンで油を熱す。玉ねぎと唐辛子半分を5分炒める。スパイスを1分、トマト、じゃがいも、パクチーの茎を加える。卵に十分味をつけ野菜に流し入れ弱火で8〜10分ほぼ固まるまで。
  2. グリルで表面を1〜2分固める。パクチーの葉と残りの唐辛子を散らし切り分けてグリーンサラダと。

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