
椒塩コーン(揚げコーンの山椒塩がけ)
料理: Chinese
椒塩コーン(揚げコーンの山椒塩がけ)はコーン粒が決め手の野菜料理です。
難易度
3 / 5
★★★☆☆
材料
- コーン粒
- 椒塩(山椒塩)
- ごま
- 油
- でんぷん(片栗粉など)
- プラスチック製のざる 2個
- キッチンペーパー 適量
手順
- コーン粒は粒にほぐしてあるものを使い、そのまま解凍します。ぬるま湯に15分浸けるか、コンロで5分ゆでます。
- ざるを1つ用意し、これをボックスAとします。キッチンペーパーを敷いて、解凍したコーンを入れます。
- シャカシャカ振ります!キッチンペーパーが全部湿るまで振ります。
- 2つ目のざる(ボックスB)にキッチンペーパーを敷き、ボックスAのコーンを全部ボックスBに移します。
- シャカシャカ振ります!キッチンペーパーが全部湿るまで振ります。
- これを何度か繰り返し、コーンの表面に目に見える水滴はないものの、しっとりした状態にします。
- コーンが完全に隠れるくらいたっぷりのでんぷんを入れます。
- シャカシャカ振ります!でんぷんがコーンにまとわりつくまで振ります。
- 火をつけて鍋をのせ、鍋底が覆われるくらいに油を入れます。多すぎないようにします。
- 油を高温(約200℃)に熱し、でんぷんをまぶしたコーンを入れます。
- 中火でまず30秒焼きます。炒めるとでんぷんがはがれるので触らないでください。
- 軽く3分ほど炒めたら取り出します。
- いちばん大事な工程:椒塩3gとごまを振りかけます!
- 香ばしい「椒塩コーン」のできあがりです。
このレシピを評価
補足
外はカリッと中はやわらかく、塩気と香ばしさが広がる風味豊かなスナックで、四川料理店でよく見かける乾いた香ばしい食感があり、かじるとコーン本来の甘さが感じられます。コーンは炭水化物と食物繊維が豊富で、ごまと合わせると良質な脂質やビタミンEも補えます。工程はやや多いものの操作は簡単で、水気を振り落としたり粉をまぶしたりする根気が少し必要ですが、初心者にもやさしい料理です。解凍から完成まで約30分です。
推定難易度:★★★
推定カロリー:693kcal
グループ:椒塩コーン
計算:
この料理の分量は、四川料理店で注文する標準的な一皿分と同じです。
- コーン粒(袋入り) 350g
- でんぷん(鍋の中でコーンの表面を完全に覆える量。40〜70g)
- 椒塩 10g
- ごま 10g
コーン粒は自分でほぐすと手が疲れるので、デリバリーアプリなどで「ほぐし済みのコーン粒」を買いましょう。30分ほどで届くので、ぬるま湯で解凍します。
お湯での解凍が遅い場合はゆでてしまいましょう!(コーンを直接ゆでるのではなく、袋の一か所を開けて袋ごとゆでてください。)