椒塩コーン(揚げコーンの山椒塩がけ)

椒塩コーン(揚げコーンの山椒塩がけ)

料理: Chinese

椒塩コーン(揚げコーンの山椒塩がけ)はコーン粒が決め手の野菜料理です。

難易度

3 / 5

★★★☆☆

中級

材料

  • コーン粒
  • 椒塩(山椒塩)
  • ごま
  • 油
  • でんぷん(片栗粉など)
  • プラスチック製のざる 2個
  • キッチンペーパー 適量

手順

  1. コーン粒は粒にほぐしてあるものを使い、そのまま解凍します。ぬるま湯に15分浸けるか、コンロで5分ゆでます。
  2. ざるを1つ用意し、これをボックスAとします。キッチンペーパーを敷いて、解凍したコーンを入れます。
  3. シャカシャカ振ります!キッチンペーパーが全部湿るまで振ります。
  4. 2つ目のざる(ボックスB)にキッチンペーパーを敷き、ボックスAのコーンを全部ボックスBに移します。
  5. シャカシャカ振ります!キッチンペーパーが全部湿るまで振ります。
  6. これを何度か繰り返し、コーンの表面に目に見える水滴はないものの、しっとりした状態にします。
  7. コーンが完全に隠れるくらいたっぷりのでんぷんを入れます。
  8. シャカシャカ振ります!でんぷんがコーンにまとわりつくまで振ります。
  9. 火をつけて鍋をのせ、鍋底が覆われるくらいに油を入れます。多すぎないようにします。
  10. 油を高温(約200℃)に熱し、でんぷんをまぶしたコーンを入れます。
  11. 中火でまず30秒焼きます。炒めるとでんぷんがはがれるので触らないでください。
  12. 軽く3分ほど炒めたら取り出します。
  13. いちばん大事な工程:椒塩3gとごまを振りかけます!
  14. 香ばしい「椒塩コーン」のできあがりです。

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補足

外はカリッと中はやわらかく、塩気と香ばしさが広がる風味豊かなスナックで、四川料理店でよく見かける乾いた香ばしい食感があり、かじるとコーン本来の甘さが感じられます。コーンは炭水化物と食物繊維が豊富で、ごまと合わせると良質な脂質やビタミンEも補えます。工程はやや多いものの操作は簡単で、水気を振り落としたり粉をまぶしたりする根気が少し必要ですが、初心者にもやさしい料理です。解凍から完成まで約30分です。

推定難易度:★★★
推定カロリー:693kcal
グループ:椒塩コーン

計算:
この料理の分量は、四川料理店で注文する標準的な一皿分と同じです。

  • コーン粒(袋入り) 350g
  • でんぷん(鍋の中でコーンの表面を完全に覆える量。40〜70g)
  • 椒塩 10g
  • ごま 10g

コーン粒は自分でほぐすと手が疲れるので、デリバリーアプリなどで「ほぐし済みのコーン粒」を買いましょう。30分ほどで届くので、ぬるま湯で解凍します。
お湯での解凍が遅い場合はゆでてしまいましょう!(コーンを直接ゆでるのではなく、袋の一か所を開けて袋ごとゆでてください。)