Tomate Refogado com Ovo
Um prato caseiro saboroso e cujo gosto aumenta o apetite, onde os ovos tenros e escamosos envolvem os tomates macios e suculentos, é o sabor clássico nas mesas das casas chinesas. Os ovos fornecem proteína de alta qualidade e os tomates são ricos em vitamina C e licopeno, nutricionalmente equilibrados e fácil de absorver. O processo é simples e os ingredientes são fáceis de encontrar, especialmente adequados para iniciantes na cozinha, do preparo inicial ao prato pronto demorando cerca de 15 minutos.
Húmus
Carne fumada de Montreal
Geleia de Morango
Esta é uma geleia caseira simples, com gosto ácido doce e cheiro forte de fruta, muito ideal para espalhar no pão. Os morangos são ricos em vitamina C, embora a quantidade de açúcar seja bastante alta; você pode ajustar conforme o seu gosto. A preparação é muito fácil e principiantes conseguem fazer sem dificuldade, o processo leva aproximadamente duas horas para ficar pronto do início ao fim.
Sancocho venezuelano
Roti de Frango e Batata
Mix Especial de Kiwi e Espinafre
Esta é uma bebida refrescante e saudável de frutas e vegetais. A textura é ácida e doce, delicada, com o aroma natural de kiwi e maçã, sendo o sabor do espinafre leve e sem passar. Rico em vitamina C e fibras, ajuda a promover a digestão. A preparação é muito simples, iniciantes também conseguem fazer com sucesso à primeira, todo o processo leva aproximadamente 10 minutos.
Gazpacho rápido
Sopa de Shiitake com Amido
A sopa de cogumelo ensopado fica brilhante, saborosa, suave e agradável ao paladar; é uma receita de sopa rápido e caseiro. Os cogumelos shiitake são ricos em aminoácidos e polissacarídeos, ajudando a fortalecer a imunidade. O processo de produção requer alguns controles básicos de temperatura e técnicas de engrossamento, mas ainda é fácil para iniciantes. Do preparo à saída, levam aproximadamente 25 minutos.
Manjar (doce de leite)
