Гуйчжоуская курица с чили
Гуйчжоуская курица с чили — классическое домашнее блюдо региона Гуйчжоу, приготовленное с чили цыба и различными специями. Курица получается ароматной, мягкой и нежной, картофель — рассыпчатым и пропитанным вкусами, а общий вкус — пряным и насыщенным. Курица богата качественным белком, а в сочетании с картофелем и другими гарнирами блюдо питательно сбалансировано. Это блюдо состоит из многих шагов и представляет некоторую сложность для новичков, но при последовательном выполнении все получится. От подготовки до готовности потребуется примерно 1,5 часа.
Хлеб в аэрогриле
Хлеб в аэрогриле — это минималистичное быстрое основное блюдо, хрустящее снаружи и мягкое внутри, с чистым пшеничным ароматом, особенно подходит для периода снижения веса. Он богат пищевыми волокнами и растительным белком, обеспечивает длительное чувство сытости. Приготовление не имеет порога входа, достаточно поместить ломтики хлеба в аэрогриль, что крайне удобно для новичков, от подготовки до готовности занимает всего около пяти минут.
Турецкий плов с бараниной
Брики с тунцом и яйцом
Бобёр
Запечённые баклажаны с козьим сыром и тостами из лепёшки
Яичный пудинг на пару
Это простое и быстрое домашнее блюдо, приготовленное на пару: нежная, гладкая, как желе, консистенция и умеренно солёный вкус. Его часто подают на завтрак или как дополнение к основному блюду в разных регионах. Яйца дают качественный белок и лецитин, легко усваиваются. Блюдо очень подходит новичкам: всего за несколько простых шагов можно приготовить ровный и нежный яичный пудинг. Весь процесс занимает около 15 минут.
Куриные крылышки в аэрогриле
Это простое и быстрое домашнее блюдо, крылышки снаружи хрустящие, внутри нежные, с собственным ароматом жира, больше по вкусу, чем в фастфуде. Куриные крылышки богаты качественным белком и жиром, дают много энергии. Очень дружелюбно к новичкам, фактически требуется всего несколько минут, всё приготовление занимает около сорока минут.
Сесваа
Испанские фрикадельки с моллюсками, чоризо и кальмаром
