हरी मिर्च आलू पोर्क स्टिर-फ्राई
हरी मिर्च आलू पोर्क स्टिर-फ्राई एक मांस और सब्जी दोनों वाला घर का बना स्टिर-फ्राई है, जिसका स्वाद ताज़ा, सुगंधित और कुरकुरा-मुलायम होता है, सोया सॉस की सुगंध भरपूर होती है, और यह चावल के साथ बहुत स्वादिष्ट लगता है। आलू में कार्बोहाइड्रेट और विटामिन C प्रचुर मात्रा में होता है, हरी मिर्च विटामिन C और आहार फाइबर का भरपूर स्रोत है, और पोर्क के उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन के साथ मिलकर पोषण संतुलित होता है। यह व्यंजन बनाने में जटिल नहीं है, नए लोगों के लिए काफी अनुकूल है, तैयारी से लेकर परोसने तक लगभग 1 घंटा लगता है।
अखरोट रोल गुझवारा
म्बुज़ी चोमा (भุना बकरी मांस)
शक्शूका
डंडी केक
माइक्रोवेव अदरक-हरा प्याज़ ब्लैक कोड
माइक्रोवेव में मछली बनाएं, हरा प्याज़ और अदरक स्वाद बढ़ाते हैं, गर्म तेल डालते ही सुगंध फैलती है, यह एक नरम और रसीली, नमकीन और ताज़ा स्वाद वाली घर की बनी स्टीम्ड मछली व्यंजन है, जो कैंटोनीज़ शैली का एक संशोधित रूप है। ब्लैक कोड उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर है, जो हृदय और मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। संचालन जटिल नहीं है, लेकिन आंच और तेल के तापमान को नियंत्रित करना आवश्यक है, यह उन लोगों के लिए अधिक उपयुक्त है जिनके पास कुछ खाना पकाने का अनुभव है। तैयारी से परोसने तक लगभग बीस मिनट लगते हैं।
स्नो पीज़ के साथ झींगा
इतालवी मीट सॉस पास्ता
इतालवी मीट सॉस पास्ता एक सरल और जल्दी बनने वाला घरेलू पश्चिमी व्यंजन है, सॉस गाढ़ा और नूडल्स चबाने योग्य, व्यस्त दिनचर्या के लिए उपयुक्त। कीमा और प्याज के साथ तैयार पास्ता सॉस प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट को जल्दी पूरा कर सकता है, प्याज में आहार फाइबर भी होता है। यह विधि शुरुआती लोगों के लिए बहुत अनुकूल है, पूरी प्रक्रिया में केवल साधारण कटाई और भूनना, अभ्यास के बाद 15 मिनट में मेज पर परोसा जा सकता है, इंस्टेंट नूडल्स से अधिक संतोषजनक।
ताहिनी, चिलगोज़े और मसूर के साथ भुना बैंगन
ख्मेर बान्ह जेओ – कंबोडियन नमकीन पैनकेक
कोरियन मायाकू अंडे
एक मीठा-तीखा और स्वादिष्ट कोरियन सॉफ्ट-बॉइल्ड अंडे का व्यंजन, सॉस अंडे की सफेदी पर लगा रहता है, मुँह में मुलायम और फिसलन भरा, अंत में हल्की तीखी। अंडे उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और लेसिथिन प्रदान करते हैं, पौष्टिक और पेट भरने वाले। बनाने का तरीका बहुत आसान है, नौसिखिए भी आसानी से बना सकते हैं, अंडे उबालने से लेकर फ्रिज में स्वाद लेने तक लगभग डेढ़ घंटा लगता है।