市販の半調理パスタ
料理: Chinese
市販の半調理パスタは半調理パスタ 1袋が決め手の主食です。
難易度
1 / 5
★☆☆☆☆
材料
- 半調理パスタ 1袋（おすすめブランド：プルムウォン）
- 水 50ml
- フライパン または 電子レンジ
- パスタの種類によって加熱時間は異なります。ここではスパゲッティ（ロングパスタ）の標準時間です。
手順
方法1 - フライパン
- フライパンを熱します。
- 水50mlをフライパンに注ぎます。
- 麺を入れて1分間炒めます。
- ソースを加えて1分間炒め合わせます。
- 器に盛り付けたら完成です。
方法2 - 電子レンジ
- 麺を「電子レンジ対応」の皿に入れます。
- 付属のソースを麺の上にかけます。
- 水50mlを注ぎます。
- 700Wで2分間加熱します。
- 取り出してよく混ぜたら完成です。
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補足
市販の半調理品を使って手早く作れる洋風の軽食です。麺はもちもちとして弾力があり、付属のソースで濃厚な味わいに仕上がります。主に炭水化物で、すばやくエネルギー補給ができ、たんぱく質も含みます。難易度はとても低く、初心者でも失敗しません。火にかけてから盛り付けまでわずか2分ほどです。
推定難易度：★
推定カロリー：578kcal
計算：
- 2人1食分 520g（半調理品の表示に準じる）
上記を目安に、普段の食事量や気分、食前の運動量などに合わせて材料の量を計算してください。
- 伝統的なスパゲッティはとても長いものでした。20世紀後半から短いスパゲッティが普及し、一般的な長さは25〜30cmです。
- 「スパゲットーニ（Spaghettoni）」は太めのスパゲッティ、「スパゲッティーニ（Spaghettini）」は細めのスパゲッティ、「カッペリーニ（capellini）」はさらに細いパスタです。