Les dix-huit farcis de Guilin

Les dix-huit farcis de Guilin

Difficulté:★★★☆☆

Série traditionnelle de farcis de Guilin : des farces assaisonnées de porc, de crevettes, etc., sont glissées dans une dizaine d'aliments creux comme les poivrons verts, le melon amer, les escargots de rivière ou les aubergines, puis poêlées ou mijotées. Chaque plat a sa propre saveur : parfumé, juteux, tendre ou élastique en bouche, typique de la cuisine familiale locale. La farce apporte des protéines de qualité, et les nombreux légumes fournissent vitamines et fibres, pour un équilibre nutritionnel correct. Il faut un peu de patience pour farcir chaque pièce et maîtriser le feu, mais la logique est simple et même un débutant peut se lancer. Comptez environ 1 h 30 au total.

Sauté de zizania et porc

Sauté de zizania et porc

Difficulté:★★★☆☆

Le sauté de zizania et porc est un plat familial rapide, à la texture tendre et croquante, à la saveur salée et umami, typique de la cuisine quotidienne du Jiangnan. Le zizania est riche en fibres alimentaires et en diverses vitamines, tandis que la viande maigre apporte des protéines de qualité ; l'association équilibre les nutriments. La difficulté de préparation est moyenne, un débutant peut la maîtriser avec un peu de pratique ; comptez environ 20 minutes.