छोटी भुनी हुई कमल ककड़ी के टुकड़े

छोटी भुनी हुई कमल ककड़ी के टुकड़े

कठिनाई:★★★☆☆

छोटी भुनी हुई कमल ककड़ी के टुकड़े एक झटपट घरेलू शाकाहारी व्यंजन है, कमल ककड़ी के टुकड़े कुरकुरे और रसीले होते हैं, नमकीन और ताज़ा स्वाद में हल्की तीखी मिर्च की झलक होती है, जो चावल के साथ बहुत स्वादिष्ट लगती है। कमल ककड़ी में भरपूर मात्रा में आहार फाइबर और विटामिन होते हैं, जो शरीर की गर्मी को शांत करने और सूखेपन को दूर करने में मदद करते हैं। बनाना आसान है, बस कमल ककड़ी को ब्लांच करने और मसालों का ध्यान रखें, रसोई में नए लोग भी आसानी से बना सकते हैं। पूरी प्रक्रिया में लगभग 20 मिनट लगते हैं और व्यंजन तैयार हो जाता है।

ड्राई पॉट फूलगोभी (गानगुओ)

ड्राई पॉट फूलगोभी (गानगुओ)

कठिनाई:★★★☆☆

ड्राई पॉट फूलगोभी हुनान शैली की घरेलू डिश है, कुरकुरी, नरम और सुगंधित, पोर्क बेली की भुनी खुशबू और हल्का तीखापन लिए हुए। फूलगोभी में विटामिन C और फ़ाइबर भरपूर है, और पोर्क बेली प्रोटीन व ऊर्जा देता है। कठिनाई मध्यम है: बस ब्लांच करने के बाद पानी अच्छी तरह निथारें और पोर्क बेली से चर्बी निकालें; थोड़े अनुभव वाले नौसिखियों के लिए उपयुक्त। तैयारी से परोसने तक लगभग 40 मिनट लगते हैं।

हैंड-टियर कैबेज

हैंड-टियर कैबेज

कठिनाई:★★★☆☆

हैंड-टियर कैबेज एक खट्टा-तीखा, कुरकुरा और ताज़ा क्लासिक हुनान व्यंजन है। तैयार पत्तागोभी कुरकुरी और स्वादिष्ट होती है, पोर्क बेली सूखी और सुगंधित होती है, भूख बढ़ाने वाली और चावल के साथ अच्छी लगती है। पत्तागोभी विटामिन C और आहार फाइबर से भरपूर होती है, पोर्क बेली के साथ प्रोटीन और ऊर्जा प्रदान करती है। बनाते समय तेज आंच पर जल्दी भूनने की महारत चाहिए, नए लोगों के लिए थोड़ी चुनौतीपूर्ण है, लेकिन चरणों का पालन करके भी सफल हो सकते हैं। तैयारी से पैन से निकालने तक लगभग 20 मिनट लगते हैं।

दी सान शियान (तीन सब्ज़ियों का स्टिर-फ्राई)

दी सान शियान (तीन सब्ज़ियों का स्टिर-फ्राई)

कठिनाई:★★★☆☆

दी सान शियान पूर्वोत्तर चीन का एक क्लासिक घरेलू व्यंजन है, जिसमें बैंगन नरम और मुलायम, आलू मलाईदार और सुगंधित, और हरी मिर्च कुरकुरी होती है, सॉस की सुगंध और नमकीन स्वाद इसे चावल के साथ बहुत स्वादिष्ट बनाता है। सामग्री का संयोजन भरपूर विटामिन और आहार फाइबर प्रदान करता है, आलू संतोषजनक कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा भी देता है। इस व्यंजन में तलना और तेज़ी से भूनना शामिल है, इसमें कुछ कौशल की आवश्यकता होती है, नए लोगों को थोड़ा अभ्यास करना पड़ सकता है, पूरी प्रक्रिया में लगभग 40 मिनट लगते हैं।

पत्तागोभी अंडा और सेवई भूनना

पत्तागोभी अंडा और सेवई भूनना

कठिनाई:★★★☆☆

पत्तागोभी अंडा और सेवई भूनना एक नमकीन और स्वादिष्ट घर का बना झटपट व्यंजन है, जिसमें कुरकुरी मीठी पत्तागोभी की स्ट्रिप्स, नरम और लचीली सेवई और मुलायम अंडे एक साथ मिलकर स्वाद की कई परतें बनाते हैं। पत्तागोभी में विटामिन और आहार फाइबर भरपूर होता है, अंडे उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन प्रदान करते हैं, और गाजर पोषण बढ़ाती है, जिससे शाकाहारी और मांसाहारी का संतुलन बना रहता है। बनाने के लिए सेवई को पहले भिगोना पड़ता है, कुल प्रक्रिया थोड़ी लंबी है लेकिन संचालन जटिल नहीं है, नए लोगों के लिए थोड़ी चुनौतीपूर्ण है। सामग्री तैयार करने से लेकर पकाने तक लगभग 1 घंटा 20 मिनट लगते हैं।

भारतीय लौकी कोफ्ता

भारतीय लौकी कोफ्ता

कठिनाई:★★★★☆

यह उत्तर भारतीय शाकाहारी व्यंजन लौकी को कद्दूकस करके बेसन के साथ कोफ्ते बनाकर तलता है और फिर टमाटर-प्याज की करी में डुबोता है, जो बाहर से कुरकुरा और अंदर से नरम, गाढ़ी और मसालेदार सॉस के साथ होता है। लौकी ठंडक देती है, बेसन प्लांट प्रोटीन और डाइटरी फाइबर प्रदान करता है, यह एक पेट भरने वाला और संतुलित शाकाहारी व्यंजन है। बनाने में तलना और सॉस पकाना शामिल है, कदम थोड़े अधिक हैं लेकिन क्रम से करने पर आसान है, पूरा समय लगभग 40 मिनट लगता है।

आलू गोभी

आलू गोभी

कठिनाई:★★★☆☆

यह भारतीय घरेलू शाकाहारी व्यंजन सूखा, सुनहरा और मसालेदार होता है, जिसमें आलू मुलायम और फूलगोभी के किनारे हल्के भूरे होते हैं, यह उत्तर भारतीय स्वाद का है। आलू और फूलगोभी में आहार फाइबर और विटामिन C भरपूर होता है, जो पोषण संतुलित बनाता है। बनाने का तरीका आसान है, नए लोगों के लिए अनुकूल है, तैयारी से परोसने तक लगभग 25 मिनट लगते हैं।

कुचला हुआ खीरे का ठंडा सलाद

कुचला हुआ खीरे का ठंडा सलाद

कठिनाई:★☆☆☆☆

यह एक ताज़गी भरा, भूख बढ़ाने वाला घरेलू ठंडा व्यंजन है, कुरकुरा और हल्का खट्टा-सुगंधित। खीरे में पानी और विटामिन भरपूर होते हैं, जो गर्मी में ठंडक देते हैं और त्वचा के लिए अच्छे हैं। बनाना बहुत आसान है और नौसिखियों के लिए उपयुक्त: बस कुचलें, मसाला मिलाएँ और 15 मिनट रखें, कुल मिलाकर लगभग 20 मिनट।

किमची मशरूम सलाद

किमची मशरूम सलाद

कठिनाई:★★☆☆☆

किमची मशरूम सलाद एक सरल और त्वरित घरेलू स्वादिष्ट ठंडा सलाद है, जिसका स्वाद कुरकुरा, मुलायम और चिकना, नमकीन-ताजा और हल्का खट्टा होता है। किमची मशरूम में भरपूर मात्रा में आहार फाइबर और कई विटामिन होते हैं, और कैलोरी कम होती है। बनाने में केवल उबालना और मसाला डालना होता है, जो नए लोगों के लिए बहुत आसान है, और व्यस्त समय में भी जल्दी तैयार किया जा सकता है। सामग्री तैयार करने से लेकर पूरा होने तक लगभग 10 मिनट लगते हैं।

ठंडा टोफू सलाद

ठंडा टोफू सलाद

कठिनाई:★★☆☆☆

यह ठंडा व्यंजन ताज़ा और स्वादिष्ट है, इसमें पौधे-आधारित प्रोटीन और कैल्शियम भरपूर है, कम वसा वाला और स्वस्थ है, बनाने में आसान और जल्दी है, आमतौर पर शुरुआती लोगों को इसे बनाने में केवल 10 मिनट लगते हैं।

कियानलोंग गोभी

कियानलोंग गोभी

कठिनाई:★★☆☆☆

कियानलोंग गोभी एक क्लासिक बीजिंग शैली का ठंडा व्यंजन है, जिसमें हाथ से फाड़ी गई पत्तागोभी के दिल को गाढ़ी तिल की चटनी के साथ मिलाया जाता है, स्वाद खट्टा-मीठा, कुरकुरा, समृद्ध और भूख बढ़ाने वाला होता है। पत्तागोभी विटामिन और आहार फाइबर से भरपूर होती है, तिल का पेस्ट अच्छी गुणवत्ता वाली वसा और कैल्शियम प्रदान करता है, हल्का, ताज़ा और पौष्टिक। इसमें न तलना है न उबालना, बस चटनी बनाकर मिलाएँ, नौसिखियों के लिए बहुत आसान, आमतौर पर केवल 10 मिनट में मेज पर परोसा जा सकता है।

मसालेदार लेट्यूस सलाद

मसालेदार लेट्यूस सलाद

कठिनाई:★☆☆☆☆

एक ताज़गी भरा और तेल-रहित घरेलू ठंडा सलाद, तिल के पेस्ट की मलाईदार बनावट लेट्यूस की कुरकुरी कोमलता को लपेटती है, खट्टा-मीठा-नमकीन-सुगंधित स्वाद मिलकर बहुत भूख बढ़ाता है। लेट्यूस में विटामिन और आहार फाइबर भरपूर होता है, तिल का पेस्ट कैल्शियम और स्वस्थ वसा की पूर्ति करता है, पोषण संतुलित है। बनाने में कोई कठिनाई नहीं, काटिए और मिलाइए बस, तैयारी से परोसने तक सिर्फ़ दस-पंद्रह मिनट लगते हैं, नए लोगों और व्यस्त समय में जल्दी बनने वाले व्यंजन के लिए बहुत उपयुक्त।

मसालेदार सलाद वाली लेट्यूस जड़

मसालेदार सलाद वाली लेट्यूस जड़

कठिनाई:★★☆☆☆

एक कुरकुरी और ताज़गी भरी घर का बना सलाद, लेट्यूस जड़ नमक में रखने के बाद और भी कुरकुरी हो जाती है, हल्की तीखी और भूख बढ़ाने वाली। विटामिन और आहार फाइबर से भरपूर, कैलोरी कम। बनाना आसान, नए लोगों के लिए बहुत अच्छा, तैयारी से परोसने तक लगभग बीस मिनट, ठंडा करके स्वाद और बेहतर।

अचारी काली मशरूम सलाद

अचारी काली मशरूम सलाद

कठिनाई:★★☆☆☆

अचारी काली मशरूम सलाद, क्योंकि राशन में बहुत सारे सूखे मसाले होते हैं, काली मशरूम एक स्वस्थ भोजन है। और अचारी काली मशरूम सलाद बनाने का तरीका भी अपेक्षाकृत आसान है।

तिल के तेल वाला मिक्स नूडल्स

तिल के तेल वाला मिक्स नूडल्स

कठिनाई:★☆☆☆☆

तिल के तेल की सुगंध तेज़ होती है, डार्क सोया सॉस और काली मिर्च पाउडर के साथ सरल मसाला इसे नमकीन और स्वादिष्ट बनाता है, यह एक समय और पैसे बचाने वाला घर का मिक्स नूडल्स है। नूडल्स पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट प्रदान करते हैं, तिल के तेल में असंतृप्त वसा अम्ल और विटामिन ई होता है, जो शरीर को ऊर्जा देता है। बनाने में कोई कठिनाई नहीं है, रसोई में नए लोग भी आसानी से बना सकते हैं, पानी उबालने से लेकर मिलाने तक लगभग दस मिनट लगते हैं।

छोले भटूरे

छोले भटूरे

कठिनाई:★★★★☆

छोले भटूरे उत्तर भारत का क्लासिक स्ट्रीट फूड है, मुलायम भटूरे के साथ मसालेदार छोले, स्वाद की कई परतें, खट्टा-तीखा-नमकीन-सुगंधित। काबुली चना में भरपूर प्लांट प्रोटीन और डाइटरी फाइबर होता है, पेट भरने वाला और पौष्टिक। बनाने के चरण थोड़े ज़्यादा हैं, लेकिन प्रक्रिया का पालन करने पर मुश्किल नहीं है, थोड़ी बुनियादी रसोई जानकारी वालों के लिए उपयुक्त। लगभग 50 मिनट में तैयार हो जाता है (काबुली चना 8 घंटे पहले भिगोना ज़रूरी है)।

शोरबे में बेबी नापा पत्तागोभी

शोरबे में बेबी नापा पत्तागोभी

कठिनाई:★★★☆☆

शोरबे में बेबी नापा पत्तागोभी हल्की मीठी, स्वादिष्ट और नरम होती है। यह घर की सब्ज़ी वाली डिश है, ख़ासकर वज़न घटाने के दौरान उपयुक्त। बेबी नापा पत्तागोभी में विटामिन और फ़ाइबर भरपूर होते हैं, वसा और कैलोरी कम होती है; सेंचुरी एग और लंच मीट स्वाद बढ़ाते हैं पर ज़्यादा भारी नहीं करते। कठिनाई मध्यम है, नौसिखिए भी आज़मा सकते हैं; तैयारी से परोसने तक लगभग 20 मिनट लगते हैं।

माला तीखी वसा-घटाने वाली कुट्टू नूडल्स

माला तीखी वसा-घटाने वाली कुट्टू नूडल्स

कठिनाई:★★☆☆☆

माला तीखा सूप बेस हॉट पॉट बेस, पीनट बटर और दूध का मेल है, स्वाद गाढ़ा और मुलायम, स्पष्ट माला तीखे स्वाद के साथ। उच्च फाइबर कुट्टू नूडल्स और ताजी सब्जियों के साथ, कम कैलोरी और पेट भरने वाला, वसा घटाने की अवधि के लिए उपयुक्त। बनाने में कोई कठिनाई नहीं, पाक कौशल की आवश्यकता नहीं, पूरी प्रक्रिया लगभग 20 मिनट में बर्तन लेकर खाने के लिए तैयार।

ताज़ा पोर्क सिओमाई

ताज़ा पोर्क सिओमाई

कठिनाई:★★★★☆

यह जियांगनान शैली का एक नाजुक स्नैक है, पतली परत कागज जैसी, भरपूर रसीली फिलिंग, काटने पर मांस की सुगंध, बांस के अंकुर की ताजगी और पोर्क जेली के पिघलने से निकला रस मिलता है, नमकीन में मिठास, नरम और चबाने योग्य बनावट। पोर्क और झींगा उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन प्रदान करते हैं, सर्दियों के बांस के अंकुर और शिटाके मशरूम आहार फाइबर और सूक्ष्म पोषक तत्व बढ़ाते हैं, कम वसा वाला संस्करण संतृप्त वसा को और कम करता है। हालांकि पैकिंग तकनीक में थोड़ा धैर्य चाहिए, लेकिन समग्र चरण स्पष्ट हैं, नौसिखिए भी अभ्यास से महारत हासिल कर सकते हैं, फिलिंग मिलाने से लेकर पकने तक लगभग एक घंटा लगता है।

चाइव्ज़ बॉक्स (लीक पैनकेक)

चाइव्ज़ बॉक्स (लीक पैनकेक)

कठिनाई:★★★☆☆

चाइव्ज़ बॉक्स एक पारंपरिक चीनी व्यंजन है, जिसकी बाहरी परत सुनहरी और कुरकुरी तथा अंदर की भराई ताज़ा और रसीली होती है। चाइव्ज़ के साथ झींगा और अंडे विटामिन और उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन से भरपूर हैं। बनाने का तरीका आसान है और नए लोगों के लिए भी अनुकूल है। आटा गूंथने से लेकर परोसने तक लगभग 2.5 घंटे लगते हैं।

लाओज़ाओ छोटे चावल के गोले

लाओज़ाओ छोटे चावल के गोले

कठिनाई:★★☆☆☆

लाओज़ाओ छोटे चावल के गोले एक मीठी और मुलायम पारंपरिक चीनी मिठाई है, जिसमें चावल की मीठी शराब की हल्की खटास और चिपचिपे चावल की मलाईदार बनावट मिलती है, जो पेट को गर्म और आरामदायक बनाती है। इसमें कार्बोहाइड्रेट और थोड़ी मात्रा में बी विटामिन होते हैं, जो तेजी से ऊर्जा देते हैं और रक्त संचार को बढ़ावा देने में भी मदद करते हैं। बनाने की विधि बहुत आसान है, नए लोगों के लिए विशेष रूप से अनुकूल, पानी उबालने से लेकर परोसने तक लगभग 15 मिनट लगते हैं, यह एक ऐसी घरेलू मीठी सूप है जिसे कभी भी आसानी से बनाया जा सकता है।

शान्शी यो पो मियान (तेल छिड़क कर बनाए गए नूडल्स)

शान्शी यो पो मियान (तेल छिड़क कर बनाए गए नूडल्स)

कठिनाई:★★☆☆☆

यह पारंपरिक उत्तर-पश्चिमी नूडल व्यंजन अपने लचीले खींचे हुए नूडल्स और गर्म तेल से निकलने वाले मसालेदार स्वाद के लिए प्रसिद्ध है, यह शान्शी का एक प्रसिद्ध दैनिक मुख्य भोजन है। नूडल्स में कार्बोहाइड्रेट प्रचुर मात्रा में होता है, हरी सब्ज़ियों और अंकुरित सेम के साथ, यह जल्दी से ऊर्जा प्रदान करता है, आहार संतुलित है। पूरी प्रक्रिया सरल और स्पष्ट है, नौसिखियों के लिए बहुत अनुकूल है, सामग्री तैयार करने से लेकर परोसने तक लगभग 30 मिनट लगते हैं।

खट्टा-तीखा जुएगेन नूडल्स

खट्टा-तीखा जुएगेन नूडल्स

कठिनाई:★★☆☆☆

खट्टा-तीखा जुएगेन नूडल्स का स्वाद चिकना और चबाने योग्य होता है, खट्टा-तीखा और भूख बढ़ाने वाला, यह एक घरेलू ठंडा व्यंजन है, इसे मुख्य भोजन के रूप में भी खाया जा सकता है। जुएगेन नूडल्स में स्टार्च और आहार फाइबर प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं। यह व्यंजन बेहद आसान है, नौसिखियों के लिए बहुत अनुकूल है, तैयारी से पूरा होने तक केवल 10 मिनट लगते हैं।

सेम की स्टीम्ड नूडल्स (दोउजियाओ मेंन मियान)

सेम की स्टीम्ड नूडल्स (दोउजियाओ मेंन मियान)

कठिनाई:★★★☆☆

सेम की स्टीम्ड नूडल्स उत्तरी चीन का एक घरेलू नूडल व्यंजन है, नूडल्स शोरबे को सोख लेते हैं, बनावट नरम और चबाने योग्य नमकीन और सुगंधित होती है, सेम की ताजगी और मांस की चिकनाई के साथ। पोर्क बेली प्रोटीन और वसा प्रदान करता है, सेम आहार फाइबर और विटामिन से भरपूर है, मांस और सब्जी का संतुलित मेल है। समग्र संचालन कठिन नहीं है, लेकिन आंच और शोरबा डालने के समय पर ध्यान देना आवश्यक है, कुछ खाना पकाने का अनुभव रखने वाले दोस्तों के लिए उपयुक्त है, आमतौर पर लगभग 30 मिनट में मेज पर परोसा जा सकता है।

टमाटर अंडा नूडल्स

टमाटर अंडा नूडल्स

कठिनाई:★★☆☆☆

टमाटर अंडा नूडल्स एक घरेलू झटपट नूडल व्यंजन है, खट्टा-मीठा-नमकीन-स्वादिष्ट, गाढ़ा सॉस, चबाने योग्य नूडल्स, उत्तरी स्वाद वाला दैनिक मुख्य भोजन। अंडा उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन देता है, टमाटर में लाइकोपीन और विटामिन भरपूर होता है, कार्बोहाइड्रेट मुख्य भोजन के साथ, पोषण संतुलित। बनाना आसान, चरण स्पष्ट, नौसिखियों के लिए अनुकूल, तैयारी से पूरा होने में लगभग 20 मिनट लगते हैं।

लुओसी फेन (घोंघा राइस नूडल्स)

लुओसी फेन (घोंघा राइस नूडल्स)

कठिनाई:★☆☆☆☆

लुओसी फेन गुआंग्शी के लिउझोउ का एक विशेष स्नैक है, जिसका सूप ताजा और गाढ़ा, खट्टा-तीखा और ताज़गी देने वाला होता है, और चावल के नूडल्स नरम और लचीले होते हैं। स्वाद में घोंघे के सूप की ताजगी, खट्टे बांस की अनोखी किण्वित सुगंध और मिर्च तेल की तीखी झलक मिलती है, जो परतों में स्पष्ट है। मुख्य भोजन के रूप में, चावल के नूडल्स पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट प्रदान करते हैं, घोंघे का मांस पैकेट और मसाला पैकेट कुछ प्रोटीन देते हैं, और खट्टा बांस भूख बढ़ाने और पाचन में मदद करता है। यह व्यंजन बनाने में आसान है, बस चावल के नूडल्स और मसालों को क्रम से पकाएं, नौसिखियों के लिए बहुत अनुकूल है। पानी उबालने से लेकर तैयार होने तक, लगभग दस मिनट में मेज पर परोसा जा सकता है, जल्दी से एक भोजन के लिए उपयुक्त है।

सॉस मिली बकव्हीट नूडल्स

सॉस मिली बकव्हीट नूडल्स

कठिनाई:★★☆☆☆

सॉस मिली बकव्हीट नूडल्स खट्टी-मीठी, ठंडी और चिकनी होती है, यह एक आसान और जल्दी बनने वाली घर की ठंडी नूडल्स डिश है। बकव्हीट नूडल्स में भरपूर फाइबर और प्रोटीन होता है, खीरा और गाजर के साथ यह ताज़ा स्वाद और विटामिन देती है, पोषण संतुलित होता है। बस नूडल्स उबालें, सब्जियाँ काटें, लाओ गन मा मिलाएँ, कुछ ही चरणों में तैयार, नए लोगों के लिए बहुत आसान, आमतौर पर लगभग 20 मिनट में पूरा हो जाता है। ठंडा करके खाने पर स्वाद और बेहतर होता है।

ओमुराइस (अंडा-लपेटा चावल)

ओमुराइस (अंडा-लपेटा चावल)

कठिनाई:★★★☆☆

मुलायम अंडे की परत में टोमैटो स्वाद वाला फ्राइड राइस लपेटा गया है, स्वाद भरपूर, खट्टा-मीठा और भूख बढ़ाने वाला, यह एक क्लासिक जापानी घरेलू व्यंजन है। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और कई विटामिन भरपूर हैं, पोषण संतुलित है। अंडे की परत लपेटने में थोड़ी कला चाहिए, लेकिन कुल कठिनाई मध्यम है, नए लोग भी आज़मा सकते हैं, तैयारी से पूरा होने तक लगभग 25 मिनट लगते हैं।

एग फ्राइड राइस

एग फ्राइड राइस

कठिनाई:★★★☆☆

घर का एग फ्राइड राइस: सुनहरा अंडा अलग-अलग दानों वाले चावल को लपेटता है, और हैम, गाजर व खीरा इसे भरपूर बनावट और नमकीन स्वाद देते हैं। अंडे अच्छा प्रोटीन देते हैं, गाजर विटामिन, और कार्बोहाइड्रेट भरपूर ऊर्जा। चरण थोड़े ज़्यादा हैं, पर नौसिखिए भी क्रम से करें तो सफल होंगे; कुल लगभग 25 मिनट लगते हैं।

स्टीम्ड ब्रेज़्ड नूडल्स

स्टीम्ड ब्रेज़्ड नूडल्स

कठिनाई:★★★★☆

यह दक्षिणी हेनान क्षेत्र का एक क्लासिक घरेलू नूडल व्यंजन है, जिसमें मांस और सब्जियों का संतुलन है, नूडल्स शोरबा सोख लेते हैं, बनावट नरम और लचीली, नमकीन और स्वादिष्ट। पोर्क बेली उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और वसा प्रदान करता है, अजवाइन में भरपूर आहार फाइबर होता है। विधि सरल और सीखने में आसान है, नौसिखिए भी आसानी से बना सकते हैं, कुल तैयारी में लगभग एक घंटा लगता है।

हरा प्याज़ तेल मिला नूडल्स

हरा प्याज़ तेल मिला नूडल्स

कठिनाई:★★☆☆☆

हरा प्याज़ तेल मिला नूडल्स एक क्लासिक शंघाई घरेलू नूडल व्यंजन है, जो अपनी विशिष्ट हरे प्याज़ तेल की सुगंध के लिए प्रसिद्ध है, बनाने में सरल और तेज़ है। इसमें कार्बोहाइड्रेट और वसा भरपूर होते हैं, जो जल्दी ऊर्जा देते हैं। आमतौर पर शुरुआती लोग इसे केवल 20 मिनट में बना सकते हैं, यह रोज़मर्रा के तेज़ डिनर के लिए बहुत उपयुक्त है।

मांस और अंडा चावल का कटोरा

मांस और अंडा चावल का कटोरा

कठिनाई:★★★☆☆

यह व्यंजन गाढ़े सॉस के स्वाद वाला, नमकीन-मीठा, कीमा सुनहरा और अंडे मुलायम होते हैं, गर्म चावल पर परोसने पर बहुत संतोषजनक लगता है, यह एक घरेलू जल्दी बनने वाला व्यंजन है। इसमें उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और आवश्यक अमीनो एसिड होता है, जो जल्दी ऊर्जा देता है। बनाने का तरीका सरल और सीधा है, नौसिखिए भी आसानी से बना सकते हैं, सामग्री तैयार करने से लेकर परोसने तक लगभग पंद्रह मिनट लगते हैं।

बैंगन और मांस पैनकेक

बैंगन और मांस पैनकेक

कठिनाई:★★★☆☆

यह घरेलू पैनकेक बेकन की नमकीन सुगंध और बैंगन की मुलायमता को जोड़ता है, बाहर से कुरकुरा और अंदर से मुलायम, यह चावल के आटे से बना एक ग्रामीण स्वाद वाला मुख्य व्यंजन है। इसमें कार्बोहाइड्रेट और उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन प्रचुर मात्रा में होता है, बैंगन आहार फाइबर और विटामिन भी प्रदान करता है, मांस और सब्जी का संतुलित पोषण। बनाने की कठिनाई मध्यम है, घोल की गाढ़ापन और सेकने की आंच को नियंत्रित करना आवश्यक है, लेकिन शुरुआती लोग भी चरणों का पालन करके सफल हो सकते हैं। सामग्री तैयार करने से लेकर परोसने तक लगभग 30 मिनट लगते हैं।

लाओ गन मा मिले नूडल्स

लाओ गन मा मिले नूडल्स

कठिनाई:★☆☆☆☆

एक मसालेदार और भूख बढ़ाने वाला घर का झटपट नूडल्स व्यंजन, नूडल्स लचीले और लाओ गन मा की फली मिर्च की तीखी सुगंध से लिपटे हुए, सोया सॉस स्वाद बढ़ाता है, सरल लेकिन स्वाद से भरपूर। मुख्य भोजन के रूप में कार्बोहाइड्रेट और ऊर्जा जल्दी पूर्ति करता है, कैप्साइसिन भूख बढ़ाने में मदद करता है। बनाने में कोई कठिनाई नहीं, नौसिखिए भी आसानी से बना सकते हैं, पानी उबालने से लेकर तैयार होने तक लगभग दस मिनट लगते हैं।

देगची में भाप वाला चावल

देगची में भाप वाला चावल

कठिनाई:★★☆☆☆

यह एक साधारण घरेलू मुख्य व्यंजन है, साधारण देगची में नरम और स्वादिष्ट चावल बनाए जा सकते हैं। सफेद चावल मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है, जो शरीर को तुरंत ऊर्जा देता है। विधि बहुत आसान है, नए लोग केवल आँच का ध्यान रखें, चावल डालने से लेकर तैयार होने तक लगभग 25 मिनट लगते हैं।

लाल राजमा चावल

लाल राजमा चावल

कठिनाई:★★★☆☆

यह उत्तर भारतीय घरेलू व्यंजन पंजाब और दिल्ली क्षेत्र का पारंपरिक भोजन है, टमाटर-प्याज की ग्रेवी गाढ़ी और मसालेदार होती है, पकने के बाद राजमा नरम और स्वादिष्ट हो जाता है, गर्म चावल के साथ मिलाकर खाने से पेट भरा और आरामदायक लगता है। राजमा में प्रोटीन, आहार फाइबर और कई सूक्ष्म पोषक तत्व भरपूर होते हैं, पोषण संतुलित है। बनाने का तरीका आसान है, शुरुआती भी आसानी से बना सकते हैं, पूरी प्रक्रिया में लगभग 40 मिनट लगते हैं, लेकिन सूखे राजमा को 8 घंटे पहले भिगोना जरूरी है। गाढ़ा घरेलू स्वाद, मां के हाथ का स्वाद।

लाओयो पोर्क राइस नूडल्स

लाओयो पोर्क राइस नूडल्स

कठिनाई:★★★☆☆

लाओयो पोर्क राइस नूडल्स खट्टे, तीखे, ताज़ा और सुगंधित होते हैं, चावल के नूडल्स रेशमी और चिकने होते हैं, काली सेम की पेस्ट और खट्टे बांस के अचार की विशिष्ट गहरी सुगंध के साथ, यह नाननिंग का विशिष्ट घरेलू स्वाद है। सूअर का मांस उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन प्रदान करता है, और चावल के नूडल्स जल्दी से कार्बोहाइड्रेट ऊर्जा की भरपाई करते हैं। कुल मिलाकर बनाने में मध्यम कठिनाई होती है, चावल के नूडल्स को पहले से भिगोने का ध्यान रखें, अभ्यास के बाद लगभग चालीस मिनट में मेज पर परोसा जा सकता है।

राइस कुकर में सैल्मन पका हुआ चावल

राइस कुकर में सैल्मन पका हुआ चावल

कठिनाई:★★☆☆☆

यह जापानी शैली की पका हुआ चावल विधि से प्रेरित एक घरेलू व्यंजन है, जिसमें चावल मक्खन और सैल्मन की सुगंध से भरपूर होता है और स्वाद गाढ़ा और स्वादिष्ट होता है। सैल्मन उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन और असंतृप्त वसा प्रदान करता है, और मशरूम के साथ मिलाने से आहार फाइबर बढ़ता है। यह बहुत ही सरल है, बस राइस कुकर का उपयोग करके एक बटन से पूरा हो जाता है, सामग्री तैयार करने से लेकर पकने तक लगभग 45 मिनट लगते हैं, जो शुरुआती लोगों के लिए बहुत उपयुक्त है।

रेगानमियान (हॉट ड्राई नूडल्स)

रेगानमियान (हॉट ड्राई नूडल्स)

कठिनाई:★★★☆☆

रेगानमियान वुहान का सबसे प्रतिनिधि स्नैक्स में से एक है, जो ए (Hubei) व्यंजन शैली से संबंधित है। क्षारीय जल वाले नूडल्स चबाने में लचीले और चिकने होते हैं, जो गाढ़ी तिल की चटनी से लिपटे होते हैं, अचार वाली फलियाँ, मूली की सूखी सब्जी और कीमा के साथ, नमकीन सुगंधित और हल्का तीखा, स्वाद गहरा होता है। मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन प्रदान करता है, तिल की चटनी कैल्शियम से भी भरपूर होती है। बनाना सरल और तेज़ है, नौसिखिए भी आसानी से बना सकते हैं, नूडल्स उबालने से लेकर मिलाने तक लगभग दस मिनट से अधिक समय लगता है।

इंस्टेंट नूडल्स में अंडा डालकर बनाएं

इंस्टेंट नूडल्स में अंडा डालकर बनाएं

कठिनाई:★☆☆☆☆

इंस्टेंट नूडल्स में अंडा डालकर बनाना एक सुविधाजनक और जल्दी तैयार होने वाला मुख्य व्यंजन है, जिसका स्वाद मुलायम और शोरबा गाढ़ा होता है, और कभी भी भूख मिटाने के लिए उपयुक्त है। यह मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन प्रदान करता है, जो तेजी से ऊर्जा की भरपाई कर सकता है। बनाने का तरीका बेहद आसान है, बस पानी उबालें, नूडल्स पकाएं, अंडा फोड़कर पकाएं, नौसिखिए भी आसानी से सीख सकते हैं, पूरी प्रक्रिया में लगभग 10 मिनट लगते हैं।

भुना हुआ मंटौ

भुना हुआ मंटौ

कठिनाई:★★★☆☆

भुना हुआ मंटौ एक नमकीन सुगंधित कुरकुरा घर का बना नूडल व्यंजन है, जो उत्तरी स्वाद का है। मंटौ के टुकड़ों को सुनहरा भूरा होने तक भूनें, बाहर से कुरकुरा और अंदर से नरम, जीरा और पंचमसाला मिलाने से स्वाद और भी गहरा हो जाता है। अंडे के साथ प्रोटीन प्रदान कर सकते हैं, हरे प्याज के साथ ताजगी बढ़ा सकते हैं, पोषण संतुलित है। बनाने की कठिनाई मध्यम है, नौसिखिए भी जल्दी सीख सकते हैं, अनुमानित लगभग 15 मिनट में तैयार हो जाता है।

झा जियांग मियान (तली हुई सॉस वाली नूडल्स)

झा जियांग मियान (तली हुई सॉस वाली नूडल्स)

कठिनाई:★★★☆☆

झा जियांग मियान एक पारंपरिक बीजिंग का घरेलू नूडल व्यंजन है जिसमें सॉस की सुगंध भरपूर होती है और नूडल्स में लचीलापन होता है, साथ में ताज़ी सब्जियाँ मिलाकर खाने से स्वाद नमकीन-मीठा और सुखद होता है। मुख्य पोषण दुबले मांस के प्रोटीन और सब्जियों के विटामिन से मिलता है, जो शरीर को पर्याप्त ऊर्जा प्रदान करता है। यह विधि नौसिखियों के लिए अनुकूल है, अनुमानित बनाने का समय लगभग 30 मिनट है, और अभ्यास के बाद सब्जियाँ तैयार करने और सॉस भूनने को समानांतर करके समय कम किया जा सकता है।

लच्छा पराठा (लाओबिंग)

लच्छा पराठा (लाओबिंग)

कठिनाई:★★★★☆

यह घर का बना लच्छा पराठा परतों में बंटा हुआ, बाहर से कुरकुरा और अंदर से मुलायम, तेल-मिश्रण की भुनी हुई सुगंध के साथ उत्तर भारतीय भोजन की एक आम मुख्य व्यंजन है। यह मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट और ऊर्जा प्रदान करता है, साथ में सब्जी या करी के साथ खाने के लिए उपयुक्त है। बनाने में थोड़ी तकनीक चाहिए, खासकर तेल-मिश्रण लपेटने और पराठा बेलने में, लेकिन चरणों का पालन करने पर यह मुश्किल नहीं है, नए लोग भी सीख सकते हैं। आटा गूंधने से लेकर पराठा सेकने तक लगभग 1 घंटा लगता है।

तली हुई इतालवी पास्ता

तली हुई इतालवी पास्ता

कठिनाई:★★★☆☆

यह तली हुई इतालवी पास्ता नरम और स्वादिष्ट है, फैटी बीफ और सॉस के साथ इसका स्वाद बेहतरीन होता है। यह पश्चिमी शैली का घरेलू मुख्य व्यंजन है। इसमें कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन भरपूर होता है, जो तुरंत ऊर्जा देता है। बनाने का तरीका आसान है, नए लोग भी आसानी से बना सकते हैं, पूरी प्रक्रिया में लगभग 30 मिनट लगते हैं।

फ्राइड इंस्टेंट नूडल्स

फ्राइड इंस्टेंट नूडल्स

कठिनाई:★★☆☆☆

यह फ्राइड इंस्टेंट नूडल्स चबाने में लचीला और चिपचिपा, नमकीन और स्वादिष्ट है, जो पारंपरिक उबले नूडल्स से एक संशोधित घरेलू त्वरित मुख्य भोजन है। अंडे और हैम सॉसेज के साथ, यह प्रोटीन और ऊर्जा के स्रोत को समृद्ध करता है। विधि सरल है, बस नूडल्स को ठंडे पानी से धोकर बनावट बनाए रखने पर ध्यान दें, नौसिखिए भी आसानी से पूरा कर सकते हैं, पूरी प्रक्रिया में लगभग 15 मिनट लगते हैं।

तला हुआ नियनगाओ (चावल का केक)

तला हुआ नियनगाओ (चावल का केक)

कठिनाई:★★★☆☆

यह मिनान शैली का एक मुख्य व्यंजन है, नियनगाओ नरम और चबाने योग्य होता है, प्याज के तेल की भुनी हुई सुगंध के साथ, घर का बना और पेट भरने वाला। चावल के आटे से बना नियनगाओ पर्याप्त कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है, अंडे और हरी सब्जियों के साथ प्रोटीन और विटामिन की पूर्ति करता है, पोषण संतुलित है। बनाने का तरीका सरल है, नौसिखियों के लिए अनुकूल, तैयारी से परोसने तक लगभग 30 मिनट लगते हैं।

तला हुआ लियांगफेन

तला हुआ लियांगफेन

कठिनाई:★★★☆☆

तला हुआ लियांगफेन शांक्सी और शान्क्सी क्षेत्र का एक विशेष स्नैक है, जो खाने में मुलायम और चिकना होता है, नमकीन, सुगंधित और हल्का तीखा, लहसुन और सॉस की सुगंध के साथ। लियांगफेन मुख्य रूप से स्टार्च से बनता है, जो भरपूर कार्बोहाइड्रेट प्रदान करता है और तुरंत ऊर्जा देता है। पकाने की कठिनाई मध्यम है, यह उन शुरुआती लोगों के लिए उपयुक्त है जिनके पास कुछ आधार है, पूरी प्रक्रिया में लगभग 15 मिनट लगते हैं।

हैम राइस बॉल

हैम राइस बॉल

कठिनाई:★★★★☆

एक आसान और जल्दी बनने वाला जापानी स्वाद वाला राइस बॉल, नमकीन हैम के साथ सलाद ड्रेसिंग और समुद्री शैवाल का स्वाद, बनावट में समृद्ध और पेट भरने वाला। कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और विटामिन से भरपूर, ऊर्जा को तेजी से पूरक करता है। बनाने में कठिनाई बहुत कम है, नौसिखिए भी आसानी से बना सकते हैं, चावल पकाने से लेकर तैयार होने तक लगभग 1 घंटा लगता है।